SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Intermittent Fasting - Szkolenie Warszawa (1.03.2014)

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13471

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 895 Napisanych postów 54854 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 333309
Intermittent Fasting

"Przerywany post sposobem na kształtowanie sylwetki, odchudzanie i poprawę stanu zdrowia"

Szkolenie odbędzie się w Warszawie 1.03.2014r

Zapisy
:
http://kursyecs.edu.pl/zapisy

Szkolenie przygotował i poprowadzi dobrze znany wszystkim dietetyk Tadeusz Sowiński
Tadeusz gwarantuje fachowy acz bardzo przyjazny sposób prezentacji wiedzy.
Przykładem jest ponad 2.000 jego artykułów w serwisie www.PoTreningu.pl

Więcej o IF:
http://www.sfd.pl/Intermitten_fasting__co_zrobić,_żeby_post_przynosił_efekty_-t945026.html

Będzie to szkolenie jednodniowe jednak z możliwością odbycia dwóch różnych szkoleń ( kolejnego dnia drugie)
Cena ok. 250zł za jedno szkolenie, 350zł za udział w dwóch szkoleniach.






Zmieniony przez - gokuson w dniu 2014-01-21 15:19:46

Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-26 21:00:54

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6626 Napisanych postów 68211 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 905583
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SneS Personal Trainer Moderator
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 7157 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 100689
Dzieje sie :) czekam na Wroclaw :P

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: kamil.akielaszek@gmail.com
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 13 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 282680

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 565
A w jakiej miejscowości to szkolenie ? :)
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 895 Napisanych postów 54854 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 333309
Tak jak w tytule - na początku Warszawa ale będzie też Poznań i coś u dołu kraju.

(dodane 7.01.2014 po zapytaniu w temacie)

wyrywkowo z tematu na SFD autorstwa doktora Kowalskiego

Koncepcja okresowych głodówek (intermittent fasting, skrót: IF) zyskuje coraz większą popularność wśród osób zainteresowanych uzyskaniem fitnessowej sylwetki. Dosyć często głównym argumentem stosowanym w celu wsparcia skuteczności tego typu metod są wątłe korzyści związane z konsumpcją posiłków co 2-3 godziny. Niemniej jednak w ostatnim czasie ukazało się całkiem sporo interesujących badań określających bezpośredni wpływ krótkotrwałych głodówek i metod IF na wskaźniki związane z kształtowaniem sylwetki i poprawianiem stanu zdrowia.


W przypadku metod IF wiele kwestii wymaga dalszych badań. Niemniej jednak przeprowadzane dotychczas eksperymenty są obiecujące i wskazują, że tego typu metody mogą stanowić ciekawą alternatywę dla codziennych restrykcji kalorii, gdy celem jest zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej.


oczywiście celem szkolenia jest odpowiedz na pytania

czy?
dla kogo?
jak?
co zyskuję?

Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-07 14:47:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 855 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18258
A słyszałem że IF - niezbyt polecany przez "sześcioposiłkowców".

MaxMad

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 895 Napisanych postów 54854 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 333309
Polecam treści w dziale poświęconym tematyce IF oraz opracowania najbardziej biegłego dietetyka z SFD - Łukasza Kowalskiego http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting:_korzyści_i_kontrowersje-t945166.html

Wiem także, że wielu "chłopców na testosteronie" chwali sobie tę metodę.



Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-30 19:36:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 321 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10991
Czy drugiego dnia może będzie z LowCarb?:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 895 Napisanych postów 54854 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 333309
Trafiłeś więc zdradzę więcej.

Będzie to przegląd diet nisko węglowodanowych, analiza przypadku, wybór/dobór diety nisko ww do konkretnej osoby. Szkolenie dla chcących stracić kilogramy, odżywiać się zdrowo i bezpiecznie oraz dla trenerów i instruktorów tzw. "sylwetkowców". Oczywiście wybierając opcję dwóch dni otrzymujesz dwa osobne certyfikaty. Dokładne info w pierwszym tyg. stycznia.

Trzecie z tej serii szkoleń to:
"Odchudzanie według płci"
Dzień pierwszy: Dietetyka ( Faftag Tadeusz Sowiński )
Dzień drugi: Aktywność fizyczna ( Mawashi Bartłomiej Mateńka)
Mimo, że obie płcie to ten sam gatunek i obie maję też duszę to z odchudzaniem nie jest wcale identycznie

O tym też na początku stycznia



Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-30 19:53:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 4396 Napisanych postów 69772 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 590427
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kurs Instruktora Kulturystyki FUTUREBODY Wrocław,Oleśnica,Kołobrzeg,Jelenia Góra

Następny temat

Fight Travel: Marcin Różalski – zapowiedź !