...
Napisał(a)
Siemka, zacząłem 2 tyg temu masę, planuje lecieć systemem 12 tyg masy 4 minicut, chce dać humalog tylko przed treningiem ponieważ powinien łapać też potreningowy. Myślę aby bić 30 min przed treningiem, robię siłowy 1,5h, 20 min cardio i mobility zawsze więc całość trwa 2,5h i posiłek, z 20 min później. Przedtreningowy jakieś 1,5h przed to 120ww, na treningu chce dać 50g carbo i podbijać do 100 , potreningowy to obecnie 200g ww. Chcę tak ciągnąć ja tylko przed tren do końca czyli 10 tyg. Ile przed treningiem wbijać, ile Iu do tych 50g zacząć i o ile podbijać gdybym dawał +20g carbo co 2 tyg, tak leciałem już inse ale do przedtreningowego posiłku i po Novo.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
nie no Przemek mnie nie prowadzi jesli o to chodzi
poprostu mi pomogl
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-16 19:25:06
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-16 19:25:30

poprostu mi pomogl

Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-16 19:25:06
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-16 19:25:30
...
Napisał(a)
Mam tylko humalog i go bym chciał wykorzystać, nie mam skąd wziąć np Novo z penem i kasy nie chce tracić, więc chcę jakoś wykorzystać co mam czyli 3 wkłady humalog
...
Napisał(a)
tutaj najlepsza bedzie krotka insa, dobrze poszperasz to znajdziesz to jedno a drugie, to jest tanie przeciez :)
Brak podpisu
...
Napisał(a)
Ja teraz kupiłem najnowsza inse już z penami koszta groszowe i do bicia podskórnego i iv
Krótka łatwo kontrolować i wtedy bijesz przed i po
Krótka łatwo kontrolować i wtedy bijesz przed i po
...
Napisał(a)
Ale kombinujesz. Milion osób pytasz o zdanie, a w końcu i tak pewnie zrobisz po swojemu.
...
Napisał(a)
No niestety, najlepiej jak przestaje wgl internety czytać. Taka moja wada. Tu np chce wykorzystać humalog który nam a ludzie piszą kup inna eh... Sprawdzam humalog 6 Iu przed tren 20_30 min, 50g vitargo na i po tren posiłek normalnie już
...
Napisał(a)
Wiadomo, tylko napisałem, że posiadam ten rodzaj i chce lekko wrzucić raz w DT i pytanie jak najlepiej
...
Napisał(a)
Lodzianin1 jaka nazwa tej nowej insy ???
Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2018-08-16 09:07:43
Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2018-08-16 09:07:43
Polecane artykuły