SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Im więcej supli tym...gorzej?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 860

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1560 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32577
Mam dziwne pytanie... czy po aagk, kofce i l-karnitynie powinenem się czuć tak jak się czułem dziś po treningu?
W sumie jakieś dopalacze przedtreningowe brałem już dość długo..a to 1 tabs kofeiny 200mg, a to kilka tabsów aakg, a to mocna kawa przynajmniej...
Ale. Ale zachciało mi się zadbać o obwód mojego brzucha...tak więc w sklepie poprosiłem o jakiś spalacz, który miałbym brać przed treningami judo, czasem przed siłką. Lecz nie doradzono mi spalacza, bo miałbym go brać cały czas, a pan z Elite Sport Food (którego pozdrawiam) polecił mi l-carnitine z activlabu, tę mocniejszą, 1000mg w tabletce.
A że dziś czekał mnie trening pleców i bica (najcięższy dla mnie w całym tygodniu)...to postanowiłem się trochę posuplementować...
i tak oto łyknąłem 2x200mg kofy(łykałem już tyle i było ok), 7 tabsów aakg z treca (łykałem już po 12g czystej argininy i też było ok) i do tego 2x 1000mg l-carnityny(po której miałem się ponoć trochę więcej pocić)...no i wszystko ładnie pięknie...do czasu wejścia na siłownię...

Już po pierwszej serii pierwszego ćwiczenia wiedziałem, że coś będzie nie tak(martwy ciąg)...Ciężar miałem taki jakim ćwiczę zazwyczaj...ale męczyłem się o wiele bardziej. Po 4 serii którą pokonałem z więlkim wysiłkiem byłem już totalnie spocony...dosłownie lało się ze mnie. Musiałem odpoczywać między seriami dłużej niż normalnie. Tak samo jak przed następnym ćwiczeniem. Jakoś pokonałem ten trening pleców... potem przyszła pora na bica, którego też jakoś zrobiłem. Ale ani nie czułem normalnego pobudzenia jak po kofce zazwyczaj, ani dobrej pompy... prócz zmęczenia totalnego i spocenia. Nie był to komfortowy trening... Ale może tak jest po l-carnitynie?
Macie jakieś pomysły przez co mogłem się tak czuć?
Jedzenie i spanie przed treningiem jak najbardziej były ok.

"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41406
coffeina czasami tak dziala, zamiast pobudzic , zamula.

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1560 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32577
Ja "dorobiłem się" tak dużej tolerancji na kofeinę, że to raczej nie to...biorę ją poniekąd z przyzwyczajenia I nigdy nie miałem takiego "zjazdu" zaryzykuję więc stwierdzenie, że to jednak nie od tego..

"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1560 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32577
No i ja nie byłem właściwie zamulony...tylko się źle czułem...

Up! Może ktoś się jeszcze wypowie.

"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie vapor anabolic halo tribulus

Następny temat

pytanko

Fitmeal