...
Ekspert
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A nie standardowo ? Chciałbym się dowiedzieć z czystej ciekawości jak to wygląda u osób które trenują już jakiś czas.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51764
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349824
"Niestandardowo" zależy już od obserwacji ciała i zmian jakie zachodzą w sylwetce, nie ma jednego, dwóch czy trzech utartych schematów.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE . KONTAKT: [email protected]
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
1112
Napisanych postów
3755
Wiek
49 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
68155
Nie ma jednej odpowiedzi - to zależy od trybu życia, genów... Osoba pracująca fizycznie potrzebuje innego makro, niż pracownik biurowy, który trenuje.
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Szacuny
17680
Napisanych postów
132075
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460293
dasz na początek wyjściowe parametry i za jakiś czas zweryfikujesz czy są dobre.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6229
Napisanych postów
75799
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
753504
Jeżeli nie znasz standardów, to na razie nie zawracaj sobie głowy innymi możliwościami, jak np low carb. Skup się na podstawach i poznawaniu własnego organizmu.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rozumiem. Dziękuje za odpowiedzi.
...
Ekspert
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
@domer Dzięki za podesłanie artykułów.