SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ilość ćwiczeń

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 57

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 14 dni Na forum 14 dni Przeczytanych tematów 234
3 ćwiczenia na 1 partie podczas 1 treningu 4 serie na ćwiczenie. Będzie ok? Trenuje pod hipertofie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10 Napisanych postów 53 Wiek 28 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 222
to zalezy od poziomu zaawansowania i suplementacji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 14 dni Na forum 14 dni Przeczytanych tematów 234
Masz już na myśli sterydy? Bo żadne inne suplementy ci nie pomagą może 5% kreatyna. Trudno mi określić poziom zaawansowania alw trudno mi sie dodaje ciężaru a niedawno co zawitałem na stałe na siłownię
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 14 dni Na forum 14 dni Przeczytanych tematów 234
Wogóle wyciskanie u mnie nie chce iść do góry. Jedynie może wykonam te 1 powt więcej co trening
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9907 Napisanych postów 115552 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374979
a ile tych partii na jednym treningu robisz, najlepiej rozpisz swój trening

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 14 dni Na forum 14 dni Przeczytanych tematów 234
Mam zamiar dać plan do oceny na lato do innego działu, ale to jutro wstawię lub dziś wieczorem. Dzięki za odpowiedź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Piwo na masie

MenS