SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 84199

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8648
na poczatku 1raz 46,5kg

teraz maxa nie znam koncze serie 6x73kg

` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński

`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1032 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 61469
Na początku jakies 3x8 38kg, po 7 miesiącach 2 ostatnie serie 8x 58kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 254666
początek 4x10 - 35kg
teraz koncze 4x130kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2482 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20068
Pierwszy raz 40 kg po 7 latach 160 wszystko sprawdzane na suwnicy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 358 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8423
na poczatku 60 kg 40 na serie.

Moja siłownia-http://www.sfd.pl/Wlasna_siłownia.-t653914.html

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50415 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
pierwszy raz 30kg ledwo poszło na skosie

Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-08-09 17:57:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 715 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12257
ja też na początku ok 35 kg :) pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 117
Zacząłem cwiczyć jakieś półtorej miesiąca , obecnie serią wyciskam 43 na klatę mój max jak narazie to 51 kg 3x.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 290
3tyg na początku 40 na serie po 3tyg 50kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 15 lat Na forum 16 dni Przeczytanych tematów 13
Jak zaczynałem niecałe 3 mc temu podnosiłem 55 a w serii 40 na 6 razy. Teraz maksymalnie 92,5 a w serii 70 na 8 razy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Domowa "sztanga"

Następny temat

ile wyciskacie?

Water