SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile węglowodanów?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1130

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 98 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3922
Witajcie.

Jestem w trakcie układania sobie diety.
Cel diety: lekkkie zrzucenie tłuszczu + troszkę aby w górę poszło.
Białka będę miał 2,5g/kg masy ciała.
Ile jednak spożywać węglowodanów?

Dzięki wielkie za pomoc :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1139 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8505
Zakładam, że jest to dieta zbilansowana. Tak do 2-2,5g/kmc. W zalezności od tego jak łatwo będzie Ci węgle odstawić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 167 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6214
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja

Następny temat

JAK STOSOWAĆ-redukcja

Wiecej