SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile srednio w bicu w miesiąc

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2804

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21652
Ile mozna w bicu zrobić w miesiąc ?? wiem ze to kwestia wielu spraw no ale powiedzcie tak średnio jak to idzie mniej więcej :D

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1941
Idź do wróżki, może Ci powie. Tu raczej nikogo takiego nie znajdziesz :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5082 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 160619
pborek
wiem ze to kwestia wielu spraw

no to już sobie odpowiedziałeś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1212 Napisanych postów 5103 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 133125
Pborek, w profilu masz napisane że bicek to u Ciebie taki straszny problem. Nie miej na tym punkcie kompleksów, bo bicek to żaden wyznacznik ani siły, ani sylwetki. Naprawdę aż tak rajcuje Cię obwód ramion? Równie ważny jest poziom bf, dzięki któremu sylwetka nabiera odpowiedniej definicji. Może mam jednak skrzywienie, bo dla mnie najważniejsza jest siła i wytrzymałość, sylwetka na razie na 2 planie;) Ale bicek nie tworzy obwodu ramienia, chcesz większej lapy, pracuj nad barkami i tricem, efekt wizualny się polepszy

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 761 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10642
no w miesiąc to myślę że tak z 10cm spokojnie zrobisz
strasznie głupie pytanie, nikt ci na nie nie odpowie

kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 251 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4985
mniej wiecej to zacznij cwiczyc i sie dobrze odzywiać

'Vide Cul Vide'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21652
gats 2 ale właśnie o to chodzi ze u mnie bic troche odstaje od reszty :) tak że i w sile :P tak miałem w profilu napisane o problemie z przedramionamie przez bardzo długi okres ... w tej chwili niewiem nawet kiedy problem znikł i mogę cwiczyć normalnie biceps . Od września zacznę kolejną mase zobaczymy jakie będą efekty myślę robić ją do czerwca potem ewentualnie lekka redukcja bo napewno cos zaleje i pewnie dalej masa :P zobaczymy co wyjdzie pytałem z ciekawości bo zastanawiam się czy dam radę dobić to symboliczne 40 :D co nie oznacza ze łapy są dla mnie najważniejsze !! oczywiste jest ze skupiam się na każdej partii równie ważne dla mnie są plecy i barki plecy jak najszerzej :D zeby to jakoś wyglądało :P Bo nie chce wyglądać jak PAPAJ :D lub Michael Sorrentino:P

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1212 Napisanych postów 5103 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 133125
Od września tego roku do czerwca następnego będziesz robił masę? 9 miechów? Nie za dużo? Oj, weź poczytaj temat Sopla w galerii zdjęć, uwierz, przyda Ci się. Nie katuj ramienia non stop pod kątem wymarzonej grubości, jak czyta się wypowiedzi chłopaków, partia traktowana priorytetowo często złośliwie rośnie najwolniej;) Nie wiem, ale ja bym to ramię ćwiczył tak jak inne, co najwyżej dowalał specjalizację raz na jakiś czas. Ponoć na T-Nation był jakiś trening na łapy, cały miesiąc ćwiczysz tylko je a tylko raz w tyg ciężkie mc dla podtrzymania CUN-u (czy jakoś tak);););0

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21652
Nie no ja nie przykładam najwięcej uwagi do ramion wspomniałem tylko ze są słabsze niż reszta :P A mowa tu o armagedonie :P nie nie nie z moim stażem :D 9 miesięcy masy to za dużo ?? niektórzy jadą bez przerwy mase i 2 lata :P

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21652
a jeśli mowa o tym temacie co mówiłeś podaj jakiś bezpośredni link :P

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 877
sfd niezawodne w poprawianiu humoru
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Coś na Masę do 50zł.?

Następny temat

Materac do rozciągań itd.

nutloveb