SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile razy trening przy mecie?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4070

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 261 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3950
Ile razy trening przy mecie?
Tak z czystej ciekawości!
Ja nie biore za młody tylko prosze napouiszcie dobrze ile razy w tyg trening na mase przy 50 mety

GG:1853774
Tlen:Starship2570

GG:1853774
Tlen:Starship2570

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 501 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11881
Normalnie, jak przy zwyklym treningu na mase. Raz w tygodniu, kazda grupe miesniowa. Przy jakims dobrym cyklu, mozna byloby robic 2 razy kazda grupe na tydzien, ale wydaje mi sie, ze to lepsze na cykl wytrzymalosciowo-silowy, a nie na mase.

"He who makes a beast of himself
gets rid of the pain of being a man"

ignorance is bliss

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 261 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3950
A jak by się uparł to można 6 razy w tyg przy odp diecie ,białkowej i węglach??/
np:czy dobre
pon:klata tric brzuch
wtorek:nogi bary
śr:plecy i bic i przedramię
czwartek klata tric brzuch
piątek nogi i bary
sob plecy bic i przedramię
niedziela regeneracja

prze 40-60 mety idealna dieta i odzywki i witaminki

2 pytanie jeżeli ktoś nie weźmie clomidu po mecie to mu już testosteron nie bedzie się preodukował?(jak bedzie to po jakim czasie)
albo zamiast clomidu to alc odrazu z kreatyną?

GG:1853774
Tlen:Starship2570

GG:1853774
Tlen:Starship2570

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1120 Wiek 106 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17910
Polecalbym trening dana grupe raz w tygodniu takim "systemem" dwa dni treningu - dzien przerwy - dwa dni treningu - dwa dni przerwy.
Jak na mase to plan jest kiepski, brak regeneracji. Chciaz mozesz jeszcze rozpisac serie i powtorzenia, a tak wogole to od treningu jest dzial trening

Pozdrawiam
banann

Pozdrawiam
banann

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 4213 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23271
Przy mecie - trening 8 razy w tygodniu, kazda partia 3 razy w tygodniu.
Przy omenie - trening 3 razy w tygodniu kazda partia 4 razy w tygodniu
Przy dece - trening 4 razy w tygodniu kazda partia 5 razy w tygodniu
Przy anapolonie - trening 0 razy w tygidniu kazda partia 0 razy w tygodniu
Przy Syntholu - j/w
Przy HGH - trening -5 razy w tygodniu kazda partia -30 razy w tygodniu.

Reszte srodkow opize jutro.

Pozdrawiam.
******************************************
Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping
******************************************
2

Pozdrawiam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 501 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11881


"He who makes a beast of himself
gets rid of the pain of being a man"

ignorance is bliss

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1299 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16262
Klejcun opisuje przestarzałe metody - obecnie trend jest taki że ćwiczysz tylko raz - w pierwszy dzień cyklu. Potem już nie trenujesz, tylko uczysz się odpowiednio nadymać i ewentualnie wstrzymujesz wydalanie kału. Efekty są o niebo lepsze.
4

mafia.doping.full-hardcore.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanko do VLADA.IV

Następny temat

metka jak ? kiedy ? ile ?

Wheya