soltys88
Cykl trwal 8 tyg, wczesnie tydzien na sucho czyli sam plan treningowy trwal 9 tyg. Ile zrobic przerwy zeby byly jak najmniejsze spadki?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
121
Napisanych postów
11601
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
70678
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?
Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
- 23 383 spalonych kg tłuszczu
- 27 059 zbudowanych kg mięśni
...
Napisał(a)
zlotexx
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
138
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
946
narazie nie rob przerwy w cwiczeniach, pocwicz jeszcze z 4 tygodnie i zrob sobie tydzien przerwy i bedzie ok
...
Napisał(a)
Krystiano9
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
112
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3043
zrób przerwę od treningu na 1 tydzień czasu, już możesz zacząć ją robić 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
121
Napisanych postów
11601
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
70678
robie wlasnie tylko nie wiem czy tydzien czy dwa i czy cwiczyc lekko czy nie....ponoc lepiej w ogole nie cwiczyc....nie wiem...
tylko nie wiem czy tydzien czy dwa i czy cwiczyc lekko czy nie....ponoc lepiej w ogole nie cwiczyc....nie wiem...Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Polecane artykuły
