SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile przerwy ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 732

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49632 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam!
Stosuje trening 3 x w tygodniu na mase i mam pytanie ile robic odpoczynku pomiedzy seriami ? bo mi trening cos za dlugo idzie ;/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6759 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50244
Robisz trening seriami łączonymi?

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-04 07:59:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5128 Napisanych postów 58881 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 724666
Optymalna przerwa między seriami 1,5-2 minut

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

grubosc bicepsa

Następny temat

MASS - mareq7

Wheya