SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ile naturalnie traci się mięśni przy redukcji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 374

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 258 dni Przeczytanych tematów 0
Cześć
tak jak w temacie ile naturalnie traci się mięsni na redukcji? chodzi o mężczyznę 97 kg, 22% BF, spożywa 1,8- 2 g bialka na kg mc. zdaje sobie sprawę że to indywidualna sprawa ale może wypowiecie się jak to wyglądało u was.
przy utracie 10 kg wagi ile będzie z tego tłuszczu a ile z mięsni?
pozdro

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7876 Napisanych postów 107860 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1281107
Nie da się określić, nie tak łatwo mięśnia spalić. Nie wiem jak to u mnie bo nie robiłem żadnych pomairów analizatorami w trakcie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4240 Napisanych postów 69130 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 575066
Można robić tak redukcje ze utrata masy mięśniowa będzie praktycznie zerowa . Nie ma możliwości określenia tego z góry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2978 Napisanych postów 57229 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 624872
Nie da się tego określić, ponieważ każdy organizm jest inny. Tak samo jak samochów. Każdy spali inna ilość benzyny na 100km.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 258 dni Przeczytanych tematów 0
dziękuję za odpowiedzi! ;)
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny - pytania