SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile kofeiny jednorazowo?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5667

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 2282 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11471
tylko pamietajcie żeby przyjmowaz z weglami prostymi kofeine, dośc szerokie badania ostatnio były tobione na redbulach bez cukru i ogólnie słabo

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8068 Napisanych postów 149335 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184258
czytalem w MD o tym.
ponoc godzine po treningu kofeina+weglowodany poprawia regeneracjie tez.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
ja wole brac kofeine bez wegli - jeli chodzi o pobudzenie

natomiast po treningu - zdania podzielone. ale sam gdzies wklejalem badanie ze warto brac kofe po trenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55031
no widziałem ten art w MD ale nie chciało mi się akurat czytać

ja daje do przedtreningowego jedynie 200 mg kofy - tak w celu optymalnej energii i daje rade

jak mam masakrycznie maslo snu to daje jakieś 2 kaps Coffeine Power przed zajeciami i tez jest ok

ale własnie staram sie jak najmniej jej stosować, aby się nie przyzwyczajać, juz po treningu stosowanie nawet nie codziennie ale co drugi dzien z 400 mg dziennie zauważyłem zwiększona tolerancje i musiałem dodawać 30 mg efedryny

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-02-27 18:18:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11508
na mnie dobrze dziła dawka 200-300 kofy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 2282 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11471
no ja też żadko uzywam 1-2 razy wtygodniu po 200mg i neistety juz słabo działa więc wskoczyłem na 300 mg a teraz po tygodniowej przerwie bede jechał 400mg * 3 razy w tygodniu i tak do połowy maja a potem sobie odpuszcze na dłużej

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6212 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49212
mi starcza 100-200
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
Zależy od organizmu.

Dziennie zdarza się że wezmę 400 ze spalacza + ze 2-4 energy drinki czy jakaś kawa, a i tak bywa słabo, a za to jeżeli zrobię jakieś 2 tygodnie przerwy od wszystkiego po 300 latam.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta jest, mutant jest, co dorzucić...

Następny temat

Masa- odżywki: Czy jest to dobry wybor

WPC zestaw