Ile kalorii ma cynamon i curry?

Używam około 10g tej i tej przyprawy dziennie wiec ile kcal maja obie?

Wystarczy wziąć opakowanie przyprawy w rękę i zobaczyć wartości odżywcze z tyłu opakowania i następnie jak będą podane na 100g, podzielić przez 10

Jeżeli takiej informacji nie ma to poszukać tabeli wartości odżywczych w internecie, wszędzie ich pełno, chociażby na potreningupl

Od siebie dodam, że nie liczę nigdy przypraw i nie widzę większego sensu by to sobie tym głowę w ogóle zawracać. Oczywiście, jak ktoś przesadnie ich używa, szczególnie gotowych mieszanek przypraw, to musi liczyć się ze zbyt dużym spożyciem wielu ulepszaczy smakowych, soli, itd. to może zaburzyć na przykład procesy redukcji tkanki tłuszczowej, czy trzymania wody podskórnej.

Jeżeli jednak są to sporadyczne ilości i pojedyncze przyprawy - to naprawdę nie trać na to czasu.

Zdecydowanie nie ma sensu wliczać kalorii, przypraw. Stosuję się ich niewielkie ilości wliczanie tego to tylko utrudnianie sobie życia.

Jeżeli jednak chcesz wiedzieć, to cynamon w 100 gramach ma 248 kalorii. Daje to 4 gramy białka, 28 gramów węglowodanów i 2 gramy tłuszczów. Błonnik z kolei obecny jest w ilości 53 gramów.

Przy spożywaniu większej ilości cynamonu warto jest zwrócić uwagę na jego pochodzenie i wybierać cejloński, z uwagi na obecność kumaryny w chińskim. Raczej nic nie powinno się stać, ale warto mieć to na uwadze.