...
Napisał(a)
Witam chciałbym się dowiedzieć ile czasu powinnienem robić pomiędzy seriami, jeżeli ćwicze 4 serie po 8 powtórzeń?Wydale mi się że 2 minuty wystarcza.Co Wy o tym myślicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja robie w ten sposób ze najpierw 30 sek i z kazdą serią wydłuzam i przy ostatniej mam ponad 2 min
pozatym tez zalezy od obciąrzenia i jaką masz wydolność
pozatym tez zalezy od obciąrzenia i jaką masz wydolność
...
Napisał(a)
8 powtórzen? To na rzezbe?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Polecane artykuły