Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
46
Witam, od razu powiem, że jestem świadomy pytanie i odpowiedzi, że nie da się jednoznaczenie stwierdzić jaki to czas, bo rozumiem, że każde ciało zareaguje na ćwiczenia inaczej itp. Natomiast dla osoby, które się znają na tym wydaje mi się że mogę określić mniejwięcej czas w miesiącach.
Jestem szczupłą osobą ze wzrostem 185 a wagę około 65kg. Nigdy nie ćwiczyłem, wczoraj zapisałem się na siłownie,a od poniedziałku zaczynam ćwiczyć 3x w tygodniu, a do tego dieta. Chciałbym się zapytać tak jak w pytaniu ile czasu dojście mi do podobnego wyglądu:
http://www.facetemjestem.pl/wp-content/uploads/2013/09/meskie_ciacho_05.jpg
Proszę tylko bez głupich komentarzy, rozumiem iż nie potrwa to tydzień natomiast jakoś łatwiej jest ćwiczyć wiedząc, że podobne ciało mogę mieć w rok niż w cztery. Jeżeli nie da się tego określić, bo wiadomo inaczej wszystko reaguje ok, spoko. Jeszcze raz proszę o niepisanie bezsensownych postó.
Szacuny
13
Napisanych postów
68
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
530
Poznałem człowieka, który trenuje 3 lata i jego osiągnięcia to 40 kg na klatę, a ma ponad 30 lat. No i zabawne bo ma raz w tygodniu trening personalny...
Szacuny
1012
Napisanych postów
5400
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136788
Nie, nie da się tego określić, za dużo zmiennych. Nie wiemy jak wyglądasz teraz, jakim planem jedziesz, jaką dietę masz teraz i jaką będziesz miał w przyszłości, nie wiemy czy nie masz alergii pokarmowych, kłopotów z hormonami, wad postawy utrudniających normalne ćwiczenia, niewykrytej choroby serca i wielu innych.
1
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Szacuny
1012
Napisanych postów
5400
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136788
Weź jeszcze zdjęcie dziadka wstaw jak był młody i powiedz, że sylwetkę po nim odziedziczyłeś. Stary, Ty poważny jesteś czy sobie jaja robisz? Jeśli naprawdę masz sylwetkę podobną do tego typa to rzeczywiście, masy Ci brakuje, możliwe że w rok zrobisz się na swój ideał.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Szacuny
38
Napisanych postów
581
Wiek
47 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3974
najpierw masa do oporu ,jakies 6 - 12 miesiecy a pozniej redukcja ,pamietaj masa na czystej misce zebys zawodnikiem sumo nie zostal a pozniej redukcja tyle ile trzeba ,wszystko zalezy od tego jak szybki metabolizm masz ,pamietaj wszystko jest do zrobienia ,a poza tym chcesz powaznych opinij a nie chcesz swojego zdjecia wrzucic troche smierdzaca sprawa nie myslisz wymagasz a robsz z ludzi d****i
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
46
darek290976
najpierw masa do oporu ,jakies 6 - 12 miesiecy a pozniej redukcja ,pamietaj masa na czystej misce zebys zawodnikiem sumo nie zostal a pozniej redukcja tyle ile trzeba ,wszystko zalezy od tego jak szybki metabolizm masz ,pamietaj wszystko jest do zrobienia ,a poza tym chcesz powaznych opinij a nie chcesz swojego zdjecia wrzucic troche smierdzaca sprawa nie myslisz wymagasz a robsz z ludzi d****i
Szacuny
38
Napisanych postów
581
Wiek
47 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3974
no to mysle ze masa zamknie sie kolo roku ,ustal limit kalorii dodaj z 500 i zacznij po 4-6 tygodniach jak nie bedzie efektu to znowu z 500 ,dodaj cukry po treningu,mozesz pomyslec o jakiejs dobrej masowce (to wszystko nie zawracaj sobie glowy innymi suplami nie sluchaj kitu nic tu oprucz dobrej michy niczego nie zmieni) badz wytrwaly majac dobry metabolizm mozesz nie lapac tluszczu i redukcja bedzie znikoma potrzebna nie buj sie jesc jak cos to pytaj to najlepsza droga zeby osiagnac cel .powodzenia