...
Napisał(a)
4-6
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Czyli jak zamierzam brać z 10 tygodni to brać w dni nie treningowe czy nie ? :P
...
Napisał(a)
Bierz. Nie rozumiem po co mieszać w czymś, co przynosiło zawsze dobre rezultaty. Chyba tyko po to, żeby się klikało...
...
Napisał(a)
jw jak masz sprawdzone schematy, ktore przynosily Ci dobre rezultaty to sie ich trzymaj
ja osobiście wrzucam tylko w DT betke, jak i kreatynę, ale obecnie tez na stalej lece, to nieco inna opcja
ja osobiście wrzucam tylko w DT betke, jak i kreatynę, ale obecnie tez na stalej lece, to nieco inna opcja
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Kreatyna obecnie droga nie jest więc śmiało można dawać codziennie, no chyba że trenujesz praktycznie cały tydzien np 5 dni w tygodniu to jakbyś odpuścił te dwa to by się nic nie stało.
10 tygodni to cykl taki w sam raz.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-13 21:52:15
10 tygodni to cykl taki w sam raz.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-13 21:52:15
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jestem na redukcji i chce zacząć przyjmować kreatyne w suplementacji stałej. Czy przyjmowanie kreatyny ma wpływ na zwiększenie wagi ciała? Pytam, bo z tego co czytałem kreatyna powoduje nawodnienie mięśni, czyli jak rozumiem zatrzymanie w organizmie większej ilości wody. Czy to przekłada się na wzrost wagi ciała? Głównym i takim najbardziej oczywistym i łatwym do zweryfikowania wyznacznikiem działania diety redukcyjnej jest waga więc wole wiedzieć czy po rozpoczęciu przyjmowania kreatyny mogę zauważyć zatrzymanie lub wzrost wagi mimo, że dieta będzie działać dalej a tłuszcz będzie spalany.
...
Napisał(a)
witaj.
nie powinna miec wplywu jesli jestes na bilansie ujemnym.
nawet jak nieco masa ciala podskoczy np na zwiekszony udzial glikogenu w miensiu, to nie ebdzie to fat tak jak piszesz, wiec nie ma strachu
nie powinna miec wplywu jesli jestes na bilansie ujemnym.
nawet jak nieco masa ciala podskoczy np na zwiekszony udzial glikogenu w miensiu, to nie ebdzie to fat tak jak piszesz, wiec nie ma strachu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły