SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile bierzecie na motyla ???????

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4639

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30354
'90 kg jednoracz - pomijajac fakt cwiczenia takim ciezarem to gdzie sa takie sztangielki ? '

Jak są z przykręcanymi talerzami, to no problemo. U mnie max to 50kg, i pracując nad siłą, podciągam do 4 razy.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ludzie, co wy naprawdę nigdy nie widzieliście 90kg sztangielki? Gwarantuję że takowe są, wprawdzie ćwiczenie taką jest dość nieporęczne (wolę wtedy zastosować sztangę), jednak jak ktoś się uprze to "no problem". Apropos siłowni to dziwię się że piszecie że u was maksymalna sztangielka to 35 kg czy 40 , to chyba jakieś podrzędne siłownie których nie stać na trochę złomu. Wracając do 90kg sztanigelki, to zapewniam że wygląda to monstrualnie, ale wiosłowanie nią wprawia w osłupienie wszystkich którzy to oglądają :)
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30354
Jest skręcana z talerzy (to ma chyba z pół metra) czy z litego metalu?

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 290 Napisanych postów 17217 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86315
Jest taki gryfik na ktory mozna nakladac taleze od sztangi (ze 45 cm dlugi) ale 20 nie zalozysz, a 10 to sie ze 6 zmiesci (no bo zaciski trzeba zalozyc) ale takie odlewane to chyba jak dwa monitory na patyku

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816


Ta najwieksza ma około 95 kg. Moja prywatna kolekcja...

among the blind a one-eyed man is king
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49617 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak sie juz wszyscy chwala :)
Podciaganie sztangi w opadzie - sztanga lamana, bez pasa, paskow itp. 130x 8
hantel w opadzie - 72kg x 8
Podciaganie na drazku pochwytem - ciezar ciala + 45kg - 6x
Dane obecne, z zeszlego tygodnia :)

bst
Happy HIT follower
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poradzcie prosze...moj trening

Następny temat

AB GYMNIC

Dzem