SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ide od września na kung fu chce se nauczyć wysoko skakać

temat działu:

Baza klubów Sztuk Walki

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2296

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 0
Witam. Możecie poradzić mi jakieś techniki oraz ćwiczenia na poszczegolne częsći ciała by wysoko skakać?? Chce nauczyć się zanim pójde ponieważ troche takich kopow roznych juz umiem z kung fu ale nie za wysoko je robie...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 11983 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 79498
Wito -narazie to możesz po swojemu naśladować prawidłowe kopniecia,a nie mówisz,że już umiesz "kopy",kopnięć nauczysz sie dopiero pod fachowym okiem w sekcji.Co do ćwiczeń na skoczność to polecam skakankę,wyskoki obunóż z dociąganiem kolan do klatki piersiowej,skoki obunóż przez ławeczkę stopniowo zwiększając czas ćwiczeń i ilośc powtórzeń.

Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5975
dokładnie.
poza tym pamiętaj by nie słuchać ludzi co powiedzą 'załóż odważniki na nogi i tak biegaj/skacz/chodź'.
No chyba, że chcesz by Twoje stawy wyglądały jak .. no ok. w ogóle nie wyglądały.

Pozdrawiam. [Sikor]
Semper Fi!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przemyśl ?????

Następny temat

Trening w Kutnie

Shaker