Ide od września na kung fu chce se nauczyć wysoko skakać

Witam. Możecie poradzić mi jakieś techniki oraz ćwiczenia na poszczegolne częsći ciała by wysoko skakać?? Chce nauczyć się zanim pójde ponieważ troche takich kopow roznych juz umiem z kung fu ale nie za wysoko je robie...

Wito -narazie to możesz po swojemu naśladować prawidłowe kopniecia,a nie mówisz,że już umiesz "kopy",kopnięć nauczysz sie dopiero pod fachowym okiem w sekcji.Co do ćwiczeń na skoczność to polecam skakankę,wyskoki obunóż z dociąganiem kolan do klatki piersiowej,skoki obunóż przez ławeczkę stopniowo zwiększając czas ćwiczeń i ilośc powtórzeń.

dokładnie.
poza tym pamiętaj by nie słuchać ludzi co powiedzą 'załóż odważniki na nogi i tak biegaj/skacz/chodź'.
No chyba, że chcesz by Twoje stawy wyglądały jak .. no ok. w ogóle nie wyglądały.