SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ich habe eine Frage...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 798

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 498
witam!
mam Mass XXL jako uzupelnienie dietki, AMINO4500 Treca i CARBO Olimpa, a co za tym idzie pytanko...
Massa brac w zaleznosci brakow w diecie max. 2xdziennie po 70g+250ml mleka?
Carbo 15 min. po treningu 50g?
A co z AMINO? Wystarczy po treningu 3 tabletki?
Zaznaczam, ze "staram" sie cwiczyc na mase
btw.co jeszcze dokupic? cell pumpa jakiegos? czy cus?

"Ten wie, tamten wie... Tylko Ja nie wiem... Może coś przegapiłem? A może nie znam sam siebie?"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 483 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7560
mam nadzieję, że odpowiednio skomponowałeś dietę ponieważ oba suple to b.dużo ww (gainerek + carbo to dużo)
aminki jako dodatek są ok ale ... u Ciebie podejrzewam że niewiele dodadzą,
kreatyna jest ok Cp - b.dobry środek
ponieważ nic o sobie nie napisałeś ciężko podpowiedzić
rozumiem że budujesz masę ... ale jaki jest Twój cel konkretnie ?
to twój pierwszy trening na suplach ? (sorki ale takie odnoszę wrażenie)

ciemność widze ciemność

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Centrum, witaminy od A do Z! %-)

Następny temat

suple bez diety :(

Fruzelina