SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

IRON Lifting League - Bielsko- Biała 29.06.2019 r.

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 612

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 677 Napisanych postów 14818 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288719
Coś nowego.

gregorterm

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 677 Napisanych postów 14818 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288719
Sobota, 29 czerwca 2019 o 09:00 – 15:00 Legionow 67, 43-300 Bielsko-Biała
Z strony organizatora
Pilotażowa edycja zmagań siłowych, jakich jeszcze nie było!
Trenujesz POWERLIFTING? Pasjonuje Cię STRONGMAN? Na każdym treningu ścigasz POMPĘ MIĘŚNIOWĄ? A może wszystkiego po trochę, kończąc każdy trening zabójczym WODem? Z naszym challengem zmierzyć się może każdy, bowiem konkurencje te zostały zapożyczone z każdego podwórka! Najważniejsze jest, by wykazać się siłą, techniką oraz hartem ducha! Nie oznacza to jednak, że wytrzymałość i odporność na palenie w mięśniach nie będzie miało znaczenia…
UWAGA! Startując w edycji pilotażowej, przetrzesz sobie szlak i złapiesz rabat na zawody zaplanowane na koniec wakacji!

Konkurencje
5 podstawowych konkurencji z pierwszej edycji ILL, to miks wyzwań, jakie znają trenujący w klubie IRONia.
M - konkurencje dla mężczyzn; K - konkurencje dla kobiet.
1. (M) SQUAT | (K) SQUAT
2. (M) LOG LIFT | (K) AXLE PRESS
3. (M) SNATCH GRIP DL | (K) TRAP-BAR DEADLIFT
4. (M) STRICT BICEPS CURL | (K) KB SAVICKAS PRESS
5. (M) ZECHER CARRY 10M | (K) POWER CLEAN
6. (M) METCON / DUEL | (K) METCON / DUEL

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 677 Napisanych postów 14818 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288719
Wyłanianie zwycięzcy
Zwycięzca konkurencji otrzymuje ilość punktów równą ilości zawodników. Czyli przy 10 startujących osobach, najlepszy zawodnik otrzymuje 10 punktów, a osoba uplasowana na ostatnim miejscu dostaje 1. Suma punktów z 6 konkurencji decyduje o pozycji w rankingu. W przypadku remisu w obrębie podium, następuje dogrywka w formie bezpośredniego starcia.

Kategorie wagowe
Wynik każdego zawodnika jest przeliczany wg skalowania allometrycznego znormalizowanego wg standardów siłowych kategorii „elite”. Uwalnia to zabawę od wymogu stosowania kategorii wagowych, zapewniając jednocześnie uczciwe porównanie siły zawodników o różnych wagach, o czym więcej poniżej.

Jak wygląda przeliczanie wyników do wagi?
Weźmy za przykład dwóch zawodników wykonujących przysiad:
* A siada 190kg przy wadze 97kg
* B siada 170kg przy wadze 81kg
Jeżeli użyjemy wzoru na skalowanie allometryczne znormalizowanego wo wyników „elite” wg standardów siłowych (gdzie wynik 100 jest progiem „elite”), mamy następujące wyniki:
* A: 68,64
* B: 69,25
Widać, że wygrywa lżejszy zawodnik B mimo, że podniósł 20kg mniej, ważąc 16kg mniej. Gdy dla porównania użyjemy obowiązującej dla trójboju siłowego nowej IPF FORMULA dla przysiadu, zawodnicy otrzymują następujące wyniki:
* A: 474,65
* B: 477,61
Znowu wygrywa B. Dla większej liczby wyników siłowych skalowanie allometryczne okazuje się być zbieżne z IPF FORMULA niemal w 100%, jednocześnie będąc na tyle elastyczną, by wykorzystać ją w innych bojach, niż ćwiczenia trójboju siłowego.

Zapisy i wpisowe
Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy:
1. Wysłać email o temacie "Zgłoszenie" na adres: ill@ironia.bielsko.pl, wpisując w treści:
a). Imię i nazwisko
b). Data urodzenia
c). Miejsce zamieszkania
d). Wyniki w trójboju siłowym
e). Potwierdzenie wpłaty wpisowego 30 PLN (konto poniżej)
2. Udostępnić wydarzenie na swoim profilu, aby zaprosić innych do zabawy.
3. Przygotować się na sporo dźwigania!

Nagrody
Wartość nagród będzie uzależniona od ilości zgłoszeń i będzie w postaci suplementów. Klub IRONia i Sebastian Gęsior / StrongFirst Lifter & Girya II dodatkowo zaoferują karnety i indywidualne prowadzenie treningowe.

Konto:
80 1950 0001 2006 0008 6122 0001
W temacie "ILL Imię Nazwisko"

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1625 Napisanych postów 16047 Wiek 53 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 263665
Pierwszy raz widzę że warunkiem uczestnictwa jest...udostępnienie wydarzenia na swoim profilu
Nie wiem czy traktować to jako żart ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 677 Napisanych postów 14818 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288719
No to ciekawe, może przez to będzie więcej startujących.

gregorterm

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

AMATORSKIE ZAWODY SIŁOWE -Chynów

Zestaw 1