SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

II Otwarte Mistrzostwa Klubu Centrum Formy w Konkurencjach Siłowych – 09.02.2019 r.

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

Ilość wyświetleń tematu: 6241

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 619 Napisanych postów 13662 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 285804
Wstępny regulamin o konkursach.















Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-12-14 20:37:02

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

1

gregorterm

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1232 Napisanych postów 14750 Wiek 53 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 258215
Fajna impreza się szykuje , szkoda że niema żadnej konkurencji w której mógłbym wystartować....za cienki jestem w tych jakie przewiduje organizator
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Jest liderem w tym dziale Szacuny 43 Napisanych postów 335 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7257
Wzorek na drazku dasz radę hihi masz czas na przygotowanie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 619 Napisanych postów 13662 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 285804
W Z O R EK
Fajna impreza się szykuje , szkoda że niema żadnej konkurencji w której mógłbym wystartować....za cienki jestem w tych jakie przewiduje organizator

Może masa ciała, masz trochę czasu.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1232 Napisanych postów 14750 Wiek 53 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 258215
goldberg1982
Wzorek na drazku dasz radę hihi masz czas na przygotowanie


ha.ha.ha
Na tą chwilę może bym zrobił 10-12 podciągnięć....a to raczej słabo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1232 Napisanych postów 14750 Wiek 53 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 258215
gregorterm
W Z O R EK
Fajna impreza się szykuje , szkoda że niema żadnej konkurencji w której mógłbym wystartować....za cienki jestem w tych jakie przewiduje organizator

Może masa ciała, masz trochę czasu.


W sumie masa ciała to w moim przypadku chyba najlepsza opcja....moja waga praktycznie cały czas jest między 105-108kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 619 Napisanych postów 13662 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 285804
No to byś 105 pomachał.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1232 Napisanych postów 14750 Wiek 53 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 258215
gregorterm
No to byś 105 pomachał.


Mam czas na decyzję....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Jest liderem w tym dziale Szacuny 43 Napisanych postów 335 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7257
Dajesz Wzorek pewnie wygrywasz
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1463 Napisanych postów 6850 Wiek 59 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 72039
Z wyraźnym zakończeniem ruchu 105kg x 35 to moze być konkret.
Ja proponuję dipy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 619 Napisanych postów 13662 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 285804
wycwiel
Z wyraźnym zakończeniem ruchu 105kg x 35 to moze być konkret.
Ja proponuję dipy


Ciekaw jakby wypadł wzorek w tej konkurencji, miałby trochę do dźwigania.

gregorterm

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wielokrotne wyciskanie 50kg pomoc w treningu

;