SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

IHS TEAM - Zapytaj Krzysztofa Jotko .

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14532

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326



Na łamach działu MMA i K1 mam zaszczyt przedstawić zawodnika IHS TEAM Krzysztofa Jotko , będzie służył w dziale radą i odpowiadał na wasze pytania


Aktualnie szykujący się do debiutu w organizacji UFC z rekordem 13-0 w MMA .


Przywitajmy Krzyśka w naszych skromnych progach działu MMA i K1 ........




Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-11-06 16:32:43
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 62
Witam Wszystki bardzo serdecznie i zachęcam do rozmowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326
Zarówno Piotra jak i ciebie się spytam jak wygląda twoja suplementacja przy tak wymagających treningach i jak się zmienia kiedy częstotliwość , objętość lub intensywność treningowa ulega drastycznych zmian .

Jakie produkty ? Jakie dawki ( standardowe , czy dobierane indywidualnie ? )

pozdrawiam .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1064 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24099
Czesc, jaką wage planujesz miec podczs walki w UFC?i ile wazysz na codzien?jakim sposobem zbijasz wage?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 3809 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41709
Cześć Krzysztof, jak często trenujesz bjj, chodzi mi o typowe treningi w gi i w jakich klubach oprócz Twojego klubu w którym ćwiczysz na stałe

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 62
Cześć Do brisbane będe wyjeżdzał około 29 listopada i chce ważyć 87/88 kg
Naturalnie waże 91 kg zbijam na diecie do 87 a póżniej stosuje sposób z wodą
Pije pon.wtor.środa. 8 litrów wody
w pon. i wtorek jem normalnie a w środe i czwartek jem po 1kg mięsa z piersi kurczaka bez przypraw i soli
a w piątek się wypacam biegając lub w saunie
wtedy łatwo schodzi jak dla mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 62
Bjj trenuje u siebie i z Pawłem Mistewiczem w S4
rzadko robie w kimonie ale ze 2-3 razy w tygodniu się staram robić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10771 Napisanych postów 47050 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć Krzysztof! Powiedz nam jak wyglądał Twój początek przygody ze sztukami walki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 9936 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 103394
jak wygląda twój trening na siłowni ,ile razy w tygodniu go wykonujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1116 Napisanych postów 8364 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 144195
Siema

Ulubiona technika w parterze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 293 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7424
Cześć Krzysztof
jaka jest twoja ulubiona akcja w stójce?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolejność w treningu MMA i na co zwracać uwagę podczas treningów

Następny temat

Wytrzymać 2 rundy

aerofull