SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Help Me PLZ

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3725

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1741 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57710
Sie rozumie
Emenems wlasnie zabrales mi Soga

Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-04-16 23:46:32

We ride together We die together. Bad Boys for life

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3295 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13533
nie płacz ja Ci dam

*** Mafia Ślązaqf ***

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1741 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57710
:*
Lany poniedzialek
ide w kime pa

Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-04-17 00:01:06

We ride together We die together. Bad Boys for life

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2971 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32053
0.Drogie to i gowniane ;]
1.Z aminow bym zrezygnowal - dokup witaminy
2.dobre :D
3. cwiczenia napewno pomoga ;]
4.czy narazie odstawić odżywki w ciemny kąt , i ćwiczyć na suchara przez jakiśczas(jak tak to jaki??)(ćwicze dopiero 2 tygodnie na siłce) , czy normalnie już lecieć z tym wszystkim , z czym bym miał lepsze efekty??
mysle ze ciemny kat w piwnicy bylby dobry, na strychu tez moze byc.
5.za 4-5 miechow wez
6.Zen-Szen wplywa pozytywnie na organizm, guarana raczej tez takze sie nie martw ;]
7.mono za 40-5 miechow
8.suplementacja gainerem i bialkiem to nie cykl ;]
9.czy konopia jest raczej niezbyt dobra dla ćwiczących??czy może palenie Cannabis Sativa/Indica nie ma tu nic do rzeczy??

A CO TO QWA SATIVA INDICA ?! ;o

i za mete to sie nie bierz, w tym wieku / dojrzewanei / to juz wogole odpada.


Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2006-04-17 00:49:17

Keep ya head up

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50408 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
L. wysłanych artykułów 8
L. przecz. artykułów 126

- czytaj i czytaj, nic nie stracisz a tylko zyskasz

mam lat 15 , 178cm wzrostu , waże 75kg
- czyli jesteś początkujący - ułóż diete i sam będziesz zaskoczony z efektów

na siłce ćwicze od 2 tygodni , domowo(pompki , brzuszki , hantelkiem , i na worku boksuje
- po co te domowe ćwiczenia??? porządny trening na siłowni wystarczy
pamiętaj że więcej nie znaczy lepiej! mięśnie muszą się zregenerować!

Amino i Glutamina jest dla ciebie zbędna
są to suplementy zupełnie niepotrzebne przy twoim celu i stażu

czy HMB mogłoby być dostarczane razem z tymi wszystkimi odżywkami
- TAK, chociaż też nie widze potrzeby abyś brał HMB

ad 1 i 2 - powtarzam - amino itd nie jest ci potrzebne


3.czy pomogą mi te odżywki spalić troche tłuszczyku któego mam na brzuchu??

- przy zbilansowanej diecie i suplach poziom tkanki tłuszczowej powinien się zmniejszyć

czy narazie odstawić odżywki w ciemny kąt , i ćwiczyć na suchara przez jakiśczas
- TAK! opracuj dobrą diete i przyrosty będziesz miał bardzo dobre. Pamiętaj że jesteś początkujący i NA PEWNO będziesz rosnąć na początku. Na jaki czas??? ja bym ćwiczył bez supli do tej pory dopóki byłyby przyrosty.

ad 5 patrz wyżej

ad 6 - pierwsze słysze taką opinię

ad 7 - patrz wyżej/ jak już będziesz zaczynał to zacznij od mono bo efekty będą na początku bardzo dobre i nie opłaca się wydawac kasy na coś lepszego bo na to samo ci wyjdzie

ad 8 - patrz wyżej

co do sterydów - jesteś za młody na branie
nawet ph takie jak metanabol mogą ci poważnie zaszkodzić
a poza tym nie widze potrzeby brania ponieważ jestes początkujący więc przyrosty będą zadowalające
pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22018
jak już wspomniał - Cannabis - marihuana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50408 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
podsumowując:

jesteś młody i początkujący
najlepszym rozwiązaniem będzie jak ułożysz diete (jak będzie potrzeba to uzupełnić jej braki gainerem/białkiem)
efekty na początku będą na bank
później po paru miesiącach jak zobaczysz że coś zaczyna stać w miejscu zakup kreatyne i jedziesz
pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2229
O kurde ale długie Ale przynajniej widac że chłopakowi zalezy na odpowiedzi. A co do kretki to kazdy Ci powie byś troche jeszcze poczekał, mówię i ja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 223 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2529
ememems & kokoWKS &spyda dzięki wielkie za wyczerpujące odpowiedzi :)...nie wiem jeszcze jak tu jest z tymi SOGAMi ale dam wam jak da rade ;)


a co do 9 pytania:
Konopia ze względu na odmiane , to jaki to jest gatunek itp jest przynależna do dwuch rodzin :Cannabis Sativa i Cannabis Indica :)...chłopie , 15 latek to wie, a ty nie??:P...

chodzi mi o to , czy można sobie czasem baknąć(a nawet dosyć czesto) ,czy to ma coś wspólnego na mięśnie , czy nie??

Zmieniony przez - joyko w dniu 2006-04-17 09:00:45

Słownik kulturystyczny od A do Z ~> http://www.sfd.pl/temat261144/ <~
Podstawowe informacje na temat odżywek i suplementów ~>http://www.sfd.pl/temat265308/<~ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52689
pal na zdrowie, przy okazji za mnie tez pal bo mi szkoda zdrowia


hmb mozesz spokojnie wystartowac od samego poczatku, podobnie carbo po treningu, witaminy, mineraly,omega-3 i dieta

odczekasz jakis czas, wrocisz do nas po rade i uslyszysz ze mozesz wystartowac np. etylem albo jablkiem

i tak zycie sie toczy

-World belongs to strong and brutal-

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cos na mase miesniowa

Następny temat

Gainer z górnej półki

Water