SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hantle do domu, łączone w sztange. Warto kupić?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 411

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 253
Witam wszystkich. Mam problem z którym się borykam od pewnego czasu.
Pomyślałem żeby nabić trochę biceps i klatkę kupię hantle. Myślałem o kupnie hantli łączonych w sztangę. ćwiczenia do góry ciała bo chuderlawo to wygląda. Jestem 45 latkiem z małym brzuszkiem. Waga 85kg. 180 wzrostu.
Czy coś takiego miało by sens: https://www.ebay.co.uk/itm/HIGH-QUALITY-Dumbbells-Set-Bar-40KG-50KG-Weights-Gym-Fitness-Exercise-Bracers/263351424601?hash=item3d50f7d659:m:myZKr8jwsXaGS14JakxB7Fg
Czy wystarczą same hantle? Jaki ciężar powinny mieć hantle. Czy sztanga do ćwiczeń musi być jak będą hantle? Czy 50kg wystarczy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 6079 Napisanych postów 7779 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 230743
Dziadostwo i nie warto , zamiast takich hantli na poczatku dużo lepiej sprawdza się gumy oporowe - kupisz za 100 zł zestaw gum i zrobisz na nich konkertny trening calego ciała

Jeśli jednak już chcesz hantle to kup żeliwne bo takie bitumiczne i jeszcze skladane są nic nie warte .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 253
Jaki ciężar najlepiej? Mam raczej słabe mięśnie i chcę poprawić klatke i biceps. 45 lat, 180 cm, 85 kg. Truchtam co drugi dzień 5km żeby troche zrucić. Oczywiście dieta tez.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 253
https://www.argos.co.uk/product/6202431
Co myślisz o tych? Czy lepiej coś cięższego. Nie wiem bo nie mam doswiadczenia z tym. Czy lepiej z mozliwością zrobienia sztangi? Ale chyba hantlami też można ćwiczyć jak sztangą.


Zmieniony przez - 19710128 w dniu 2019-08-20 15:13:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1293 Napisanych postów 29151 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 260534
pierwsze co mi się rzuciło w oczy to "doesn't post to Poland"....
z tego co widze to chyba nie są regulowane,a to kłopotliwe.
Sam patent łączenia hantli w sztangę wygląda ciekawie ale o ile wyglada to spoko przy ćwiczeniach na biceps czy triceps,to jednak kompletnie nie sprawdzi się przy ćwiczeniach jak ciągi,siady czy wycisk leżąc(swoją drogą długośc tego gryfu nie wiem czy była by wystarczająca).

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 253
Ja mieszkam w uk więc nie chce wysyłki do Polski. Sztanga raczej odpada w domu ze względu na miejsce. Zobacz proszę ten drugi link z argosu. Sztangielki po 10 kg metalowe. Ale czy 10 wystarczy? Chyba można dokupić same dyski nie wiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1293 Napisanych postów 29151 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 260534
10kg to mało. Szukalbym zdecydowanie cięższych,ale materiał widzę ze żeliwo no i regulowane,wiec tego typu możesz szukać

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 253
Mogę dokupić ekstra 20 kg za 30GBP to jakieś 130 zł. albo coś takiego jakbyć mógł zerknąc:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 253
https://www.argos.co.uk/product/6017413
35kg
https://www.argos.co.uk/product/6145206
50kg


Zmieniony przez - 19710128 w dniu 2019-08-20 17:56:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10484 Napisanych postów 117634 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1384253
Zacznij od treningu z masą ciała, trochę nabierzesz wprawy, bo zakup samej sztangi trochę się mija z celem, już lepiej hantle kupić większe możliwości treningowe, co do cieżaru trudno określić jakie masz predyzpozycje, czy 50 kg spokojnie bedziesz brał czy np już będzie to spory problem dla Ciebie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 33 Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 253
50kg to sztangielki po 25kg chyba takie kupię. Cholernie drogie te żeliwne.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenie "superman"

aerofull