SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HST i HIIT, BCAA A MATRIX SYNTRAX

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 893

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2635 Napisanych postów 12271 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 829693
Witam, zaczynam od poniedziałku trening HST 3 razy w tygodniu(poniedziałek, środa, piątek). 3 razy w tygodniu mam zamiar wykonywać również HIIT( wtorek, czwartek, sobota). Mam białko Matrix Syntrax i Purple Wraath. Kiedy co brać? bo ja myślałem w dni HIIT brać PW przed i po treningu a w dni HST tylko przed treningiem a po treningu Matrix Syntrax. A może w ogóle wyeliminować PW w dni HST, albo na odwrotnie brać przed i po treningu? Jaka konfiguracja jest najlepsza?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45818
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2635 Napisanych postów 12271 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 829693
ale ja tylko chce wiedzieć jaka konfiguracja jest najlepsza, nie wiem po co wypełnianie ankiety, ale ok zrobie bo może pieprzę bzdury.

1 .WIEK: 18
2 .WAGA: 81
3 .WZROST: 183
4 .WYMIARY:
-Biceps: 41
-Klata: 100
-Udo: 60
-Talia:85
5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mono i jabłczan
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 108
-Przysiad: nie robię rekordów
-Mc: nie robię
12 . Czy masz dietę? Owszem
Który układ brania tych supli jest najlepszy?

Zmieniony przez - Dremor w dniu 2008-10-12 12:34:54

Może jednak ktoś coś skrobnie

Zmieniony przez - Dremor w dniu 2008-10-13 00:11:07
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Firce + Size on... mały problem..

Następny temat

różnica mi między kap CM3 a CREATINE MEGA CAPS 1250

WPC zestaw