HST- czy aby dobrze ??

zawsze byl split wiec czas na zmoamy po przeczytaniu artow o hst wyszlo cos takiego powiedzcie co sadzicie co poprawic co zmienic z gory dzieki za pomoc

przysiad 2s
prostowanie nog w siadzie 2s
martwy ciag 2s
wyciskanie na plaskiej 2s
wyciskanie na skosie 1s
sciaganie gornego wyciagu szeroko 2s
wioslowanie 1s
wyciskanie sztangi stojac 2s
wspiecia na palce 2s max
Wznosy boczne sztangielek 1s max
szrugsy 2s max

w górnej części listy tematów masz wytłuszczonym drukiem posty dotyczące HST. Jest jeden dla proszących o ocene planu:
https://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html 

umknal mi :(