SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HP + CM3 i przerwa dla zaawansowanych

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 797

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 2282 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11471
witam brałem HP miarkę tylko w dni treningowe + cm3 w nietreningowe i 5 tab cm3 w dni treningowe potem miałem przerwę nie pamiętam dokładnie ale chyba ok miesiaca i znowu to samo dawkowanie przez okres ok 6 tygodni (nie jeste pewien) teraz chciałbym zrobic krótką przerwe 2,5 tygodnia (ze względu na to że zawody mam niebawem nie mam czasu na dłuższa i odrabianie strat ) i dalej przez 6-8 tygodni te same środki jak teraz dawkowanie żeby były maksymalne efekty?? HP codziennie ? raz czy wiecej dawek ? cm3 tak jak producent tz 9-12 kapsółek czy inaczej?Hp mam jeszcze duzo ale cm3 mi sie skończył więc może zamiast niego cos innego, jakas kretka skuteczniejsza w robieniu siły???

Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2010-03-12 17:38:46

Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2010-03-12 17:39:48

wytrwałosc drogą do sukcesu

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 2282 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11471
moze zamiast jabłaczanu cm3 orotan np z kaizena ? wogole jakie obecnie sa opinie o orotanie bo starsz sa raczej pozywne?

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
to już lepiej tej przerwy nie rób, tylko pociągnij cykl do zawodów (8-9tyg)

2,5 tygodnia to za krótko

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-12 21:19:36

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 2282 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11471
16 tygodni na kretce - to chyba za długo a dlaczego 2,5 tygodnia za krótko , przeceiż cześto się robi w cyklach na siłe takie przerwy. oczywiście nie jest to optimum ale... a jak ze środkami cm 3? może byc bo poczytalem i chyba jednak przy nim zostane

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
ja zrozumiałem, że te zawody są za 2,5 tygodnia

16 tygodni to rzeczywiście przesada, podobnież jak 20 dniowa przerwa od kreatyny - jest czasem nie wystarczającym

po prostu przez taki okres, stężenie kreatyny w organiźmie - nie zdąży spaść do naturalnego poziomu, tylko będziesz cały czas pod wpływem zaległej suplementacji

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 2282 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11471
no ale innego wyscia nie ma tz 20 tygodni za długo a przerwa lepiej taka niż zadna, wiadomo że okonomicnziej było by dłuzsza przerwe zrobic ale niestety i teraz w zwiazku z tym pytanie o dawki, o ile zwiekszac tak jak napisałem?

wytrwałosc drogą do sukcesu

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Shock + Storm + mono

Następny temat

Kofeina a senność

Fruzeliny