HMB I BCAA to wszystko ?

Trenuje ciezko kulturystyke czy branie jedynie HMB i BCAA jest wystarczajace?

NIE!
przedewszytkim dieta i DOBRY trening
w drugiej kolejnosci suplementy
a co do hmb to wogole możesz sobie darować

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

Moim skromnym zdaniem HMB nie jest takie najgorsze ale ma ogromniastego minusa-cene
na mnie podzialalo tak ze podczas treningu mialem wiekrza wytrzymalosc tzn ze moglem z siebie wiecej wycisnac (cwiczylem treningiem na rzezbe)
ale podobno nie na kazdego to dziala wiec jesli masz kase na experymentowanie....

Th℮ םΝly tHinG I u₪d℮яStaהd iѕ wH٨t أ ₣e℮Γ

1. dieta - dostosowana do potrzeb
2. trening - dostosowany do potrzeb
3. witaminy, mineraly, woda
4. EFA
5. bialko aby ew uzupelnic braki w diecie (BCAA to bialko)
6. ew. bardziej egzotyczne odzywnki (np HMB ktory swietnie sie sprawdza przy treningu HST mniej przy tradycyjnych treningach)

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Biniu mam do Ciebie kilka pytań jak juz jestes
-wiesz gdzie moge znalesc tabelki "co ile ma blonnika"? np platki owsiane
-jaka dietke bys polecal do HerbaLean? (podaj proborce btw lub linka jesli mozesz)
-jak zmienic ten obrazek przy moich wypowiedziach? (probowalem i nie moglem-niezmienia sie)
Za odpowiedzi z gory dziekuje

Pozdrawiam

Th℮ םΝly tHinG I u₪d℮яStaהd iѕ wH٨t أ ₣e℮Γ

-wiesz gdzie moge znalesc tabelki "co ile ma blonnika"? np platki owsiane

POST PODWIESZONY DIETA ZALECANE LINKI

-jaka dietke bys polecal do HerbaLean? (podaj proborce btw lub linka jesli mozesz)

NIE ROZUMIEM O CO PYTASZ

-jak zmienic ten obrazek przy moich wypowiedziach? (probowalem i nie moglem-niezmienia sie)

AVATAR W USTAWIENIACH PROFILU ALE OBRAZEK NIE MOZE BYC WIEKSZY NIZ 5 KB A JEGO ROZMIAR (CHYBA) MUSI BYC 80*80 INACZEJ NIE ZMIENISZ

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

ale ze mnie tuman co do tej dietki nie wazne

a co do obrazka to wiem ze ma byc max 5kb i 80x80
wlaczam "uaktualnij dane" on mi na to "no luz" a obrazek i tak sie nie zmienia

Th℮ םΝly tHinG I u₪d℮яStaהd iѕ wH٨t أ ₣e℮Γ

nie wiem
pisz a administracji

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

no udalo mi siem
a co do tych... blonnika
to mam wybrac link do "carbohydrates counter"?
a jak po angielszczyznie sa "platki owsiane" nypy?

Th℮ םΝly tHinG I u₪d℮яStaהd iѕ wH٨t أ ₣e℮Γ

Cereals, oats, regular and quick and instant, not fortified, dry
Carbohydrate, by difference 67.00
Fiber, total dietary 9.8

i polecam slowniki.onet.pl

http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila