HI TEC Spam

U mnie na siłce nikt nie ma diety, jedzą po 3-4 razy dziennie, do tego dużo piwa i hoy, wszyscy rosną jak na drożdżach.

w sumie to moze jakas oliwe bym zakupil? to by bylo chyba lepsze wyjscie, takie podbijanie kcali

stu u mnie konkretnej diety tez prawie nikt nie trzyma, poprostu "jedza duzo" i wsio

Ni ujmuję Lukiemu, bo to jego pasja itp, ale u mnie goście na ławeczce tachają tyle co On, łapy po 45 cm, a jedzą mniej niż ja

gdyby jadl jak wrobelek elemelek to sie zgodze ze miesnie ze nic nie urosnie, ale cos tam je czy zdrowe czy nie zdrowe zarcie masa mu powinna cos isc a 1g testa i 600 trenu to juz duzo a dla laika to potezne dawki, i bez diety ludzie rosna

U mnie na siłce nikt nie ma diety, jedzą po 3-4 razy dziennie, do tego dużo piwa i hoy, wszyscy rosną jak na drożdżach.

tak się mówi jak jakiś wiór cie pyta jak doyebałes mase,uwierz mi


a posiłek 25g białka i 60g węgli po przegryzka nie posiłek

bo to jest wlasnie genetyka, jak ktos nie jest stworzony do tego to musi jesc/wbijac/cwiczyc ciezej 10 razy niz inny

tak to juz jest

ale u mnie na silce rekordy na lawce to kolo 160, takze luk jakby wpadl to mialby czym szpanowac

Ale Luk, ja znam te osoby i nie wyobrażam sobie ich ślęczących 6x ed nad miską z kurczakiem, oni wieczorem siedzą w knajpie i piją piwo, a mimo to wyniki są, jak widać da się

no u mnie tez bez diety a schaby, niektorzy co mi sie bardziej podoba to lapa 41-42 na zyle i ogolnie wysuszony prawie jak sliwka

korwa ja na co dzień obracam się w towarzystwie w którym 200 na ławce i 300 w ciągu to nic specjalnego więc nie pjerdolcie mi swoich wywodów