murzyn7777
cześć, za oknem po -15 stopni więc bieganie raczej odpada, co polecacie apropo tego treningu w warunkach domowych? czy może być że wezmę sobie półtora kilowe ciężarki do rąk i będę markował ciosy np. 45 sek wolno 20 sek szybko? Jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o ten rodzaj treningu, podajcie jakieś propozycje na ten trening w domu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Limak1990
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15274
rowerek, może też być chyba skakanka
