SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HELP DAWKOWANIE MASSAKRY

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5880

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5148
siemka
to mój pierwszy taki temat więc nie będe spamował tylko odrazu do setna:
-zakupiłem na ten cykl Olimp Massacre, Carbo również z firmy olimp oraz TCM mega caps myśle że wystarczy na cykl:)
biore to tak:
rano w dni treningowe TCM potem 20min przed trenem massacre i po trenie Carbo
w dni nietreningowe tylko TCM

moja prośba jest taka iż w Olimp Massacra była miarka tylko czytałem gdzieś że jedna miarka to mało jak na 55gram massacry (zalecana dawka to 55g) więc ile mam brać dziś brałem tylko tą jedną małą porcje (taką którą znalazłem w opakowaniu) ale myśle że to za mało tej massacry ponieważ zbytnio skutków nie odczuwałem więc ile mam tego brać? słyszałem że 2.5miarki która jest w puszce
może ktoś z was już próbował tego suplementu i mógłby mi doradzić;)
proszę o jak najszybszą odpowiedz ponieważ w piątek znów biore się za massacre
pozdrawiam wszystkich czytelników!!

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
imo carbo wywal
massacra przed treningiem 45min
kreatyna TCM rano 2kap a w nietreningowe dwie porcje pomiedzy posiłkami po 2 kap
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6212 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49212
2 i pol miarki to jedna porcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6212 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49212
po trenie carbo i bialko ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5148
ja brałem tak:
4kapsy TCM-u rano naczczo w dzień treningowy
potem 25min przed treningiem drinka z massacry
a w NT
tylko 4capsy rano naczczo
-----
a teraz mam brać tak?:
rano 2capsy TCM-u naczczo potem
40min przed treningiem massacre
po treningu 2capsy TCMu i do picia carbo
tak?

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6212 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49212
rano 4 capsy tcm przed treningiem masacra 55g po treningu carbo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5148
ok dziś tak zrobie to napisze czy był jakiś "power"

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5148
no opisze to tak:
czuje mięśnie "pieką/bolą" ale takiego powera to nie miałem no nie moge wykluczyć plusów bo są;) np. że trenowałem i sie nie zmęczyłem tzn przyszedłem do domu i odrazu mogłem wziąć się do innej RoBoTy a kiedyś byłem padnięty...

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 56 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
...chyba 3 miarki to pełna porcja massacry
do tego 4 kaps TCM i juz jest dzienna porcja aż zanadto.
w nietr. jesli nie bierzesz massacry to TCM 2 x 4 kaps. by sie przydało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5148
to miałbym do ciebie prośbe kolego powyzej, z czym brać massacre woda czy moze mleko?

ja dotychczas rozpuszczałem ją w przegotowanej letniej wodzie

3pełne miarki mam sypać? ;D

Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-06-07 11:13:03

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 7281 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79786
okolo treningowo jesli bierzesz to najlepiej z woda, jesli w innej czesci dnia mozesz z mlekiem.
masz napisane na opakowani na pewno ile miarek to porcja.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak brać Creatine magna power w dni nietreningowe?

Następny temat

Suple na mase (trec)

Fruzelina