Anonim
witam. czy mając hantle po 13 kg będą efekty w bicepsie? interesuje mnie zyskanie masy i mięśni. mam 18 lat, 172 cm wzrostu i 60 kg. proszę o odpowiedź, albo ułożenie planu ćwiczen w domowych warunkach
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11082
Napisanych postów
51080
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
El_DreSso
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
27291
Odpowiedzi i planu na to szukaj w dziale "Trening w domowych warunkach"
wystarczy poczytac i troche tam popytac wszystko bd jasne
wtedy mozesz tu wrócic z pojedynczymi pytaniami
zdr
wystarczy poczytac i troche tam popytac wszystko bd jasne
wtedy mozesz tu wrócic z pojedynczymi pytaniami
zdr
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
