SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gryf pod ławeczkę

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 369

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15842 Napisanych postów 126618 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1431440
Moze monkey ma taką samo, powinno być gites.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 61
Hej, wybaczcie, że dalej męczę temat.
Pomyślałem, aby do tej ławeczki kupić inny stojaki, np. ta, którą posłałem wcześniej - pozwalająca również na wygodne robienie przysiadów.
Jednak, czy istnieją (nie umiem znaleźć) stojaki pasujące do wyciskania na ławeczce, a przy okazji wysokie do robienia przysiadów i może z drugiej strony z drążkiem do podciągania?


Zmieniony przez - Woof w dniu 2021-04-11 14:03:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15842 Napisanych postów 126618 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1431440
te stojaki są przecież pod przysiady, wysuwasz do góry i regulujesz sobie wg wzrostu.

Takie coś co chcesz nazywa sie rack około 1000 kosztuje, jest tani w decathlonie, ale nigdzie nie widze jaka ma wytrzymałość
https://www.decathlon.pl/p/stojak-do-treningu-silowego/_/R-p-158534?mc=8380452&gclid=EAIaIQobChMI9dqN7uL27wIVnAWiAx2dqgDJEAQYBiABEgJWJvD_BwE&gclsrc=aw.ds

I jest dopasowany tylko poid jeden gryf nie masz mozliwości sobie ustawić węziej czy szerzej

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10770 Napisanych postów 47718 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 372805
Ten "rack" to taki słaby, raczej bał bym się coś więcej niż 100 kg na niego założyć. Od dołu też ta "asekuracja" taka na sztukę.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 61
anubis84
te stojaki są przecież pod przysiady, wysuwasz do góry i regulujesz sobie wg wzrostu.

Takie coś co chcesz nazywa sie rack około 1000 kosztuje, jest tani w decathlonie, ale nigdzie nie widze jaka ma wytrzymałość
https://www.decathlon.pl/p/stojak-do-treningu-silowego/_/R-p-158534?mc=8380452&gclid=EAIaIQobChMI9dqN7uL27wIVnAWiAx2dqgDJEAQYBiABEgJWJvD_BwE&gclsrc=aw.ds

I jest dopasowany tylko poid jeden gryf nie masz mozliwości sobie ustawić węziej czy szerzej


Przy wzroście 185 wystarczą stojaki pod przysiady na wysokości 153?

PS rzeczywiście, jeśli chodzi o podciąganie to dużo lepsze jest coś takiego


Zmieniony przez - Woof w dniu 2021-04-11 22:03:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15842 Napisanych postów 126618 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1431440
ale to tylko służy do podciągania i do dipów.

Weź sobie kij od mopa czy szczotki jak do przysiadów się ustaw zaznacz sobie na jakiej wysokosci masz a potem sobie zmierz odległość od ziemi ile to centymetrów, ale pamietaj że pod sztangę musisz na ugiętych nogach wejść. czyli jeszcze trochę sztanga będzie niżej

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena przysiadu

nutlove czeko