SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Green Magnitude. Pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 476

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 126 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2403
Witam. Mam do was pytanie odnosnie GM. Czy mozna spozywac poranna porcje GM po sniadaniu? Pytam poniewaz po wypiciu na czczo wystepuja problemy zoladkowe. Jesli nie ma takiej opcji to trudno polece dalej z problemami zoladkowymi
ale wolalbym je wyeliminowac.

To Dopiero Początek

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 266 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4216
Jasne, że możesz ale lepiej jest na czo z rana.


PzDr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173449
Niekoniecznie, według najnowszych doniesień kreatyna jest lepiej przyswajalna w porcji z węglowodanami i białkiem, a niżeli sama podawana na czczo.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 266 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4216
Co do tych badań z przyswajalności to jestem sceptyczny i myślę że nie jestem w tym osamotniony.
Nie tak dawno temu mówiono o łączeniu kreatyny z dekstrozą czyli węglowodanami, że to niby zwiększa przyswajalność i jest lepiej.
Teraz to nawet tutaj na forum ci to każdy odradzi, żadna dekstroza(węglowodany) ci nie jest potrzebna.
Tutaj dołączyły do tego jeszcze białka w połączeniu z węglowodanami, o czymś taki jeszcze nie czytałem, poszukam, dokształcę się.

IMHO klasyczna wersja kreatyna na czco i po treningu jest OK i z działaniem nie ma problemu


PzDr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46587 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Odnośnie kreatyny to nie ma problemu byś wziął ją po śniadaniu. Na czczo, czy z posiłkiem - i tak będzie działać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 513 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 18696
Dokładnie bierz po śniadaniu i będzie ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 126 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2403
Dzieki za odpowiedzi. Dzisiaj po wypiciu GM po sniadaniu zadnych problemow juz nie bylo. Pozdrawiam :)

To Dopiero Początek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 266 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4216
No i cieszymy się :)
Rośnij...



PzDr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moje suple na masę.

Następny temat

ZMA domowe dawkowanie

Masa