SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gotowy plan push pull legs do oceny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4239

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 598
Witam znalazlem ciekawy plan ktory bardzo mi podpasował do moich preferencji. Co o nim sądzicie?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 598
2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 598
3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 598
4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 598
5

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 598
6

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 291 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13187
Jeżli plan pasuje do Twoich preferencji to nie rozumiem po co to pytanie, plan jest dobrze zrobiony.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 598
Okej jeszcze chciałbym dowiedziec się czy
1. Stosowacc w tym planie progresje
2. Czy rozpiętki i np wznosy ramion nie są przypadkiem cwiczeniami pull
3.czy trening pon push wt pull sr legs czwartek brzuch piątek push sobota pull niedziela legs bedzie dobrym sposobem ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy mogę biegać interwały na masie?

Następny temat

Trening siłowy a lekkoatletyczny.

Water