Glutamina...czy rzeczywiście wspomaga wydzielanie naturalnego HgH?

Witam chłopaki..pytanie takie jak w temacie..jak to tak na prawde jest z tą glutaminą..? wiadomo,że jest w miare spoko antykatabolikiem..ale jak z tym HgH przy połykaniu jej przed snem??myślicie,ze inne suplementy(nie będe przytaczał nazwy) działaja lepiej na wydzielanie naszego Hromonku?

nie wydaje mi sie zeby tak dzialala... ale mozesz sie pobawic w takie eksperymenta :D

Daj sobie spokój z glutaminą jeśli myślisz o wspomaganiu wydzielania hormonu wzrostu...
Lepiej zainwestuj w cynk i magnez, więcej śpij, to organizm będzie miał więcej czasu na produkcję - HGH jest wydzielane w nocy.

A mieszanka odpowiednich protein przed snem..nie wspomaga wydzielania przez przysadke mózgową Hgh?