SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Glupie czy Madre ? ( Martwy ciag )

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2083

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24079
tylko co mają rozpiętki wspólnego z mc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 220
to był przykład nawiązujący do tego żeby ćwiczyć poprawnie tak jak przy rozpiętkach czy innym ćwiczeniu nie uderzasz ciężarami o siebie tak w mc nie odbijasz ciężaru od podłoża, rozumiesz o co mi chodzi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24079
nie zderzasz hantli po to żeby cały czas mieć napięty mięsień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1152 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7348
Hah. Widze temat sie rozwinol troche przez moja nieobecnosc. No coz doszedlem do wniosku ze niema sensu ,, odprowadzac " Ciezaru spowrotem na dol tymbardziej gdy w gre wchodza juz wieksze cyfry i 1-2 powtorzenia.





od dzis robie to identycznie jak on :) Naderwane plecy to nie moj cel :)

Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 220
taki trening jak najbardziej :) właśnie przy dużych ciężarach tak powinno się ćwiczyć MC a co do rozpiętek nie uważam że przy zetknięciu się jednej z drugą spada napięcie na klatce ale to był zwykły przykład i nie wracajmy do tego

Zmieniony przez - fisher1985 w dniu 2013-01-04 19:35:49

Zmieniony przez - fisher1985 w dniu 2013-01-05 23:52:55
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Łydek !

Następny temat

Wymiary profili ławeczki

Wheya