SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Glukoza podczas treningu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 766

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 120 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1184
Witam..mam pytanie czy spożywanie gluzkozy podczas treningu zwiększyło by jego efektownosc i nie mam na mysli zadneog wzrostu sił etc. chodzi mi bardziej o procesy kataboliczne czy poprzez dostarczanie organizmowi gluzkozy podczas wysiłku jest w stanie przedłuzyc tlenowy rozkład gluzkowzy..wiem ze rozkładany jest ten z miesni jednak nie wiem w jakim tempie jest on do nich dostarczany po spozyciu glukozy..czekam an odpiwedz:)(podpowiadam ze treningi są naprawde meczace okolo 1h w tym bardzo krotki przerwy duze tempo kazda seria po 12 powtorzen i duze obciązenia)Trening pod Armwrestlin--to na inna gadke..Pozdrawiam.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 77

Wzrost: 182

Cel treningowy: zwiększenie siły,wytrzymałości

Staż treningowy na słowni: 1.5 roku

Uprawiane inne sporty: armwrestling

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt

Dieta: brak profesionalnej diety oraz oszacowanych składników odż. staram sie jeść regularnie

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: obecnie mono
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zrzucenie brzucha i rozbudowa mięśni

Następny temat

Rozspiska do oceny