SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Glenn Bishop (fotki str. 8)

temat działu:

Z archiwum kulturystyki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20408

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090
"SPORT DLA WSZYSTKICH" NUMER 9/1961 ROKU


GLENN BISHOP

"IDEAŁ MILIONÓW
SPORTOWIEC-KULTURYSTA"

"W ostatnich 2 miesiącach 50 najrozmaitszych tygodników i miesięczników amerykańskich zamieściło na okładce sylwetkę dra Glenna Bishopa. Tego wspaniale zbudowanego i harmonijnie umięśnionego młodego człowieka uważa sę za następcę Steve Reevesa. Czy Bishp-mimo nęcących ofert-przejdzie do filmu, jest bardzo problematyczne. Niedawno uzyskał dyplom lekarza chirurga (z odznaczeniem) i wcale nie marzy o karierze filmowej. Obok swego zawodu ma jedna pasję:kulturystykę. Bishop bije wszystkie rekordy harmonijnej budowy i jest przeciwnikiem przerostów mięśniowych, którym hołdują zawodowi kulturyści."

Tak pisalismy o Glennie Bishopie w sierpniowym numerze SdW z ub.roku.
Dziś nażyczenie naszych czytelników podajemy kilka blizszych danych o świetnym kulturyście i wszechstronnym sportowcu.
Glenn Bishop liczy obecnie 26 lat. Sportem zajmował się od dzieciństwa, kulturystyką natomiast od 14 roku życia, po przebyciu operacji przepukliny. Miało to miejsce w 1950 roku. Do ćwiczeń tych przystąpił dlatego, by wzmocnić osłabione mięsnie brzucha. Chciał przecież dalej grywać w tenis, biegać, skakać i rzucać. W ostatnich dwóch latach pobytu w szkole średniej był kapitanem reprezentacyjnego zespołu gimnastycznego. Celował w akrobatyce, ale sercem pozostawał przy kulturystyce, której stał się fanatycznym wyznawcą.
W 16 roku zycia wystąpił po raz pierwszy w konkursie "Mr.West Michigan", w którym zajął III miejsce. Kilka miesięcy później zdobył II miejsce w konkursie "Mr.High School"(szkól średnich). Po ukończeniu szkoły średniej poszedł na studia medyczne. Chciał jak najdoikładniej poznać organizm ludzki, by rozwinąć swój własny, przy zachowaniu jak najlepszych proporcji w kształtowaniu mięsni.
Już w 1955 roku sylwetka jego budzi zachwyt estetów i rzeźbiarzy. Mistrzowie dłuta poczytują sobie za zaszczyt rzeźbienie klasycznej sylwetki Glenna Bishopa. Najwyższych tytułów w konkursach, jak na "Mr.Uniwerse" czy"Mr.America" nie zdobywa. Nie znajduje uznania w oczach niektórych sędziów i tej mniej wybrednej publiczności entuzjazmującej się tylko olbrzymimi zwałami mięsni, jak np.bicepsem półmetrowym. Dziś, gdy stopniowo zamienia się pogląd na kulturystykę również w USA, gdy wysoko punktuje się harmonię budowy i sprawność mięśni, sznse Bishopa i jemu podobnych rosną. I to w sposób bardzo wyraźny.
W 1955 roku jego pomiary antropologiczne przedstawiały się nastepująco:
wzrost-175cm
waga-78kg
szyja-40cm
ramie-40cm
klatka piersiowa-110cm( w spoczynku)
pas-74cm
udo-59cm
łydka-40cm
nadgarstek-19cm
Ponieważ obok kulturystyki-bardzo dużo uprawia różnych sportwó i nie stara sie o znaczniejszy przyrost mięśni, wymiary jego-w ciągu ostatnich lat-nie uległy wilekim zmianom.
Obecnie biceps jego wynosi 42 cm, klatka piersiowa w spocznyku-115cm, udo-61 cm itd.
Glenn Bishop rozporządza nieprzeciętną siłą. Między innymi przysiada 10 razy ze sztangą wagi 150kg, w leżeniu wyciska 140kg, w klasycznym wyciskaniu osiąga 100kg, w podrzucie-125kg itd.

JAK TRENUJE?
W okresie największego rozwoju nigdy kulturystyki nie uprawiał częsciej, jak trzy razy tygodniowo. Dwa dalsze dni poświęcał na sporty uzupełniające(pływanie, lekka atletyka, gry, wycieczkowanie). W trzydniowym cyklu treningowym, najintensywniejszy w ćwiczenia był drugi dzień.
W okresie budowania formy trening jego przedstawiał się następująco:
1.Rozgrzewka(ćwiczenia ogólne, trucht, rzuty piłkami lekarskimi)
2.Wyciskanie sztangi-4serie po 8-5 ruchów z obciążeniem 60-70kg(ruchy wykonywane szybko)
3.Zarzucanie sztangi na pierś-5serii po 8-5 ruchów z obć.70-80kg
4.Wyciskanie sztangi w leżeniu-5serii po 8-5 ruchów z obć. 75-100kg
5.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do brody-4serie po 15-10 powt. z obć.55-65kg
6.Podciąganie się na drążku(nachwyt, przy podciąganiu głowa przechodzi przed drążek)-4 serie po 10-15 powt.
7.Wznosy nóg do góry w zwisie na drążku-15 ruchów, po czym seria 20 ruchów na skośnej ławce. Ćwiczenia te wykonuje w dwóch seriach kombinowanych.

PUBLIKACJA"SPORT DLA WSZYSTKICH"

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090


i FOTO`S:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090


i:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090


i:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090


i:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090


i:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090


i:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090


i:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090


i:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090


i:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090


i:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ulubione ćwiczenia mistrzów - John Grimek

Następny temat

"JAK ĆWICZYŁ REG PARK"

aerofull