SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Genetyka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 99

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5829
Siema, mam już powoli dosyć mojej genetyki ćwiczę już ok 30 mies, efekty niby są, ale od pewnego czasu zero progresu. Trzymam dietę, nie opuszczam treningów, pot się ze mnie leje, a mój kumpel który ćwiczy 10mies wygląda lepiej niż ja ma mniejsze otluszczenie i wyrzezbione mięśnie do tego jest już ode mnie silniejszy, kiedy razem biegalismy on był szybszy. Naprawdę to jest denerwujące że ja muszę tak ciężko ćwiczyć i uważać co jem, a on tylko ćwiczy bez diety i z 3x krótszym stażem wygląda lepiej ode mnie. Chyba będę musiał przestać ćwiczyć bo to nie ma sensu szczególnie że on ma 17lat a ja 20 a wzrost i wagę mamy podobną ona ma 172cm i 71kg a ja 175cm i 73kg a wyglądam gorzej i nawet znajomi to mówią
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1039 Napisanych postów 4565 Wiek 44 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 116365
ćwiczysz dla niego, czy dla siebie ?
genetyka to jedno ,a cierpliwość to już inna bajka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 4643 Napisanych postów 6608 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 226452
Więc zacznij ćwiczyc sam albo z kims innym skoro tak bardzo demotywująco to na ciebie działa -Takie jest życie i każdy jest inny ty zazdrościsz jemu a tobie zazdrości ktoś z ogromną nadwagą bo jemu dojście do twojej sylwetki może zająć nie 30 a 50 miesiecy :) głowa do góry i rób swoje nie patrząc na innych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 9907 Napisanych postów 115552 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374979
życie, kazdy ma inny organizm, jak to mój kuzyn mawiał, murzyn machnie hantelka 2 razy i sylwetka gotowa


U mnie też są tacy co tu jakieś narkotyki tu coś tam a lepiej wyglądają no i co z tego. Trenuj dalej a efekty będą

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3694 Napisanych postów 44865 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 336254
Nie obwiniaj genetyki. Pewnie trening masz niedostosowany do siebie i kiepską diete.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[FBW] Trening do oceny

MenS