SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gdzie w Krakowie ktos porzadnie ulozy mi diete i trening?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 521

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 413
Witam serdecznie ostatnimi czasy nosze się z zamiarem zrobienia czegoś ze swoim niewielkim brzuszkiem i zapuszczonymi mięśniami. Mam 25 lat, 181 cm wzrostu, 82,6 kg wagi. Jeszcze 5 lat temu aktywnie trenowałem sztuki walki i grałem w piłeczke, dziś niestety ograniczam sie do co tygodniowych gierek na orliku;) Do tego naprawde w cholere dużo pracuje ostatnio i po prostu nie mam czasu wczytywać sie w tematy znajdujące sie w skarbnicy wiedzy jaką jest to forum. Chciałbym zatem was prosić o podpowiedz, czy gdzies w Krakowie znajde miejsce/specjaliste gdzie, ktoś zorientowany będzie mógł mnie obejrzeć/zmierzyć/zbadać a następnie zaproponować co i ile i kiedy jesć, do tego ile i co ćwiczyć.. Chodzi mi o maksymalizacje moich działań, bo bardzo bym chciał znów dobrze czuć się w swojej skórze a nie mam czasu samemu zgłębiać wiedzy w tym temacie:/ Uprzedzając ewentualną fale krytyki, wyjaśniam, że moja postawa nie wynika z nadmiaru pieniędzy, bądź tym bardziej z lenistwa a jedynie z potrzeby pracy nad sobą w połączeniu z zapracowaniem:/ Bardzo będę wdzięczny za jakąś odpowiedź.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

posilek po treningu gainer, pozniej normalna szama pytanie

Następny temat

platki owsiane zmiksowane w pył - kilka pytań

Bialko zestaw