SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Garb w okolicy szyi

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1110

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 105 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1303
Witam.Od kilku lat borykam się ze skrzywieniem kręgosłupa w okolicy szyjnej ( http://medi-kor.pl/images/wady/1/1.png -podobnie do tego chłopaka po środku)

Potrzebuje konkretnych ćwiczeń(lub jakiegoś planu) rozciągających,które mogłyby pomóc mi w pozbyciu lub chociaż zmniejszeniu tej wady.

Myślałem nad kupnem drążka i ćwiczeniu na nim,ale nie wiem czy to jest dobry pomysł.

Dane:
Wiek-18 lat
Staż na siłowni- 6-7 miesięcy

Proszę o pomoc i pozdrawiam








Zmieniony przez - AdamWampir w dniu 2012-01-05 18:53:41

"Wymagaj od siebie więcej, niż ktokolwiek inny od ciebie wymaga"

Henry Ward Beeche

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"

Augustyn z Hippony

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 10 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8546
Foto nie działa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 105 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1303
http://img252.imageshack.us/img252/6286/67561042.png 

"Wymagaj od siebie więcej, niż ktokolwiek inny od ciebie wymaga"

Henry Ward Beeche

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"

Augustyn z Hippony

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50433 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Dobry pomysł to słuchać zaleceń fizjoterapeuty a nie szukać znawców w internecie .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 105 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1303
Niestety.Byłem u lekarza i powiedział mi abym robił ćwiczenia rozciągające dzień w dzień a ćwiczenia znajdę w internecie... niestety nie znalazłem i dlatego kieruję prośbę do Was

"Wymagaj od siebie więcej, niż ktokolwiek inny od ciebie wymaga"

Henry Ward Beeche

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"

Augustyn z Hippony

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50433 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Zmień lekarza bo ten jest z dupy .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pielengnacja/odnowa skory po schudnieciu

Następny temat

Problemy ze Snem,nerwami, Szczególnie po treningu

Water