SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer z mlekiem. ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2139

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1441
Elo.
Pytanie zadawane chyba regularnie co jakiś czas, ale oczekuje konkretnej odpowiedzi. Mam gainera i nie jestem pewien jak go przygotować. No i pytanie czy mogłoby być tak: no jednorazowa dawka (100gram) rozpuścić w 150 ml mleka (bo akurat mi chodzi o mleko, nie chce w wodzie). No i czy to mleko mogłoby być: 1,5% tłuszczu, podgrzane zeby poprostu było ciepłe (z tym że czy mogłoby być podgrzane w mikrofalówce) ??
I jeszcze 100gr to by było gdzieś z 10 łyżek stołowych, tak?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 149 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2527
Cieple moze byc(lepiej sie rozpuszcza gainer ) 10 plaskich lyzek to jest ok 75g
a co do mleka z mikrofali to nie mam przekonania wydaje mi sie takie jakos sztucznie podgrzane ale jak kto woli pozdro

Moje zdj:http://www.sfd.pl/_Crack17_str._6,7,8_-t545081.html

Jazda na motocyklu to najlepsza rzecz, którą można robić w ubraniu... :D

...
Napisał(a)
Usunięty przez faftaq za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 237 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8698

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1201 Napisanych postów 26405 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298088
ja tam zawsze z mlekiem robię, pamiętaj, że wtedy jest więcej kalorii, więc musisz to uwzględnić w diecie, jeśli takową posiadasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11508
mozesz robic z ciepłym mlekiem jak najbardziej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 396 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2637
TAk z mlekiem jest dobrze ....i lepiej sie spozywa, lecz to tez zalezy od smaku gainera ale ogolnie jest ok,,, pamietam jak ktos mi napisal kiedys na sfd ze z woda lepiej sie przyswaja.....pozostawi to bez komentarza.

"SFD"DZIĘKI WAM STAJE SIE LEPSZY I WIEKSZY

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1441
Mam jeszcze jedno pytanie. Zrobiłem dzisiaj tego gainera z mlekiem i wszystko ok gdyby nie zrobiły się grudki :/ Bo ja wsypałem gainera do ciepłego mleka, a moze trzeba było zalać go mlekiem? Jak myślicie, co zrobić żeby następnym razem grudki się nie pojawiły ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 502 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21738
uzyc mixera , mocniej machać shakerem , dac wiecej wody/mleka , wszystko zalezy od konsystencji gainera , jeden rozpuszcza sie po 2 machnieciach , inny robi sie klejacy i przywiera do dna , na to nie ma reguły
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1441
Hmm...
No dobra. Chyba tyle. Dzięki wszystkim za odpowiedź. Pzdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Shock Therapy

Następny temat

Białko a 14 lat

WPC zestaw