Gainer i mega suchość w gardle

To może Twoja tauryna daje się we znaki

Zapewne będą mieć. Zrób stosowne test w kierunku namierzenka problemu nietolerancji

Tauryna raczej nie,bo wzialem jednorazowo a objawy mam szczegolnie z cera juz wczesniej przed tauryna.Wyczytalem że mozna miec nie tolerancje ma laktoze albo w ogole na kazde bialko krowie a jesli to drugie to czym mozna nadgonic w diecie?Ciekawe jak te białko WPI albo WPH...

Diagnozujac się za pomocą internetu za dużo nie osiągniesz. Tym bardziej że wpi i wph też są białkami mleka

Rzeczywiscie tak wiec nie bede ryzykował z zakupem.Czyli test mozna zrobic?A gdzie,za ile,w kazdym laboratorium?

Nie wiem czy do alergologa nie będziesz. Potrzebował. Skierowanie. Prywatnie pewnie bez problemu

No ale te białko WHI to nie jest wołowe?...Wracając do moje nietoletancji to bardziej obstawiam na laktozę.Bo wcześniej przed okresem treningowym jedząc o wiele mniej nabiału nic się nie działo(nie jadłem w ogóle jogurtów nie ciągnęlo mnie do tego)ale śmietana,pierogi i naleśniki z twarogiem,jaja raz na jakiś czas i wszystko ok było zawsze,chyba,że one też mają laktozę te produkty a jak tak to może po prostu przeginam z białkiem w diecie,bo jak ćwiczę raz na tydzień to może organizm wcale tyle białka nie potrzebuje?

Nie wiem. Jak nie zliczysz zapotrzebowania dobowego i tego ile dostarczasz w ciągu dnia białka itd to nie dostaniesz odp

Gainera nie biore,ale bialka w trzech posilkach mam okolo 30 gram no i tak,wlaczylo mi sie mega ssanie,nawet chwilami znowu te suchoty(gainer mial duzo bialka kombinacja 10-ciu)czesto cieplo mi sie robi,nawet jak nie cwicze,cieplo mnie rozpiera ogolnie teraz,chyba to od tego bialka?No i chyba ogranicze białko a zwieksze wegle.Czy na weglach miesnie rosna tez?

Mialo byc 3×30 gram bialka dziennie.