Chodzi mi też jakie odstępy czasowe bo wzięciu kreatyny mam wziąść gainera . Bo kreatyne biorę rano 2 tabletki na czczo i 2 przed treningiem a gainera kiedy mam brać , i na siłkę chodzę codziennie.
TU MODERATOR DZIAŁU: NIE WRZUCAMY LINKÓW Z ALLEGRO
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-26 14:41:08