SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer czy białko ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2226

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2595
Dokładnie tak - ja bym zrobił jednak tak:

białko[serwatka Trecka] + białko[ovopol] + gajner[Nutrend] + HMB = super extra masa i klasa !

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..

..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 608
A w dni beztreningowe jak brac te odzywki ? i po ile gram ?

Pozdro... =]

Pozdro... =]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 608
Moze byc tak ??

!!! DZIEŃ TRENINGOWY !!!

- ŚNIADANIE

Gainerek 50g + 30g ovo

- OBIAD

Gainerek 60g (przed silownia)
SILOWNIA
Gainerek 60g + 30g ovo (po silowni)

- KOLACJA
Ovo 30g



!!! DZIEŃ BEZTRENINGOWY !!!

- ŚNIADANIE

Gainerek 50g + 30g

- OBIAD

Gainerek 50g + 30g

- KOLACJA

Gainerek 50g + 30g

A moze moge se bialko wsypac od razu do puszki z gainerem i brac jako gainera wysokobialkowego ??

Pozdro... =]

Pozdro... =]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tłuszcz na brzuchu

Następny temat

bardzo tanie odżywki w czechach ?????

zestaw jelly baton