SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer czy Białko, końcowe masowanie.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 689

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 689
Witam serdecznie.

Jestem na etapie masowania, aktualnie ważę 78kg (8kg + od stycznia). Nie wiem czy to dużo czy mało, aczkolwiek dążę do osiągnięcia około 85kg, ale nie ukrywam, że chciałbym to zrobić jak najszybciej, dlatego nie wiem czy dalej męczyć białko jako uzupełnienie diety (WPC80 - dobre, ale w smaku bardzo słabe) czy przesiąść się na gainera, jeśli tak to co polecacie, Core Mass, Mutant czy Scitec Jumbo ? Chyba, że jest jakiś lepszy gainer z większą zawartością białka? Jeśli mam zostać przy białku, to również prosiłbym o wskazanie jakiegoś ciekawszego, a przede wszystkim dobrego w smaku, bo WPC80 strasznie się pieni i do tego słabo smakuje.

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7839 Napisanych postów 80324 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 679113
proponuje doczytać co to jest odzywka białkowa a co gainer i w jakim celu je stosujemy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 6886 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36258
No i warto też wiedzieć coś o swojej diecie aby zdecydować się na odpowiedni produkt

Zawody siłowe dla młodzieży
http://www.mocni.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 36 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 434
w smaku bardzo dobre sa bialka z Scitec Nutrition, jesli RZECZYEISCIE masz diete o ktorej wspomniales to gajna odpusc bo tam duzo cukrow jest, a wegle jest latwo wbijac, takze powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 779 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3985
Jw, a zawsze możesz sam zrobić gainera z białka i carbo(bądź jakiegoś żarcia). imo gainer nieopłacalna rzecz jeżeli dajesz radę wepchnąć jedzenie w siebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 105095
uu ostatnie szlify, pora na gainer hahah

zastanów się tak szczerze, czy chociaż w 50% rzeczywiście trzymasz dietę i masz o tym jakiekolwiek pojęcie, czy dziennie dostarczasz wymaganą ilość kcal odpowiednio rozłożoną na b/w/t
Białko,gainer= żarcie w proszku nie mające żadnego bezpośredniego wpływu na przyrost masy mięśniowej- booom

ile można to wałkować, wakacje za rogiem to znowu gimbaza się zlatuje formę na białkach i kreatynie robić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 36 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 434
Ja traktuje Gainera jako taka ostatecznosc w podbiciu kcal, powiedzmy gdybys pracowal na budowie po 12h i mial placone od wykonanej pracy, czyli ma sie malo czasu na cokolwiek to wtedy przygotowujesz sobie 2 porcje i podbijasz, ale jesli masz luzny dzien, spoko prace lub chodzisz do szkoly to gainer calkowicie odpada xd
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Odżywka na spalanie

nutloveb