Gainer brać kiedy i jak

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 124

Witam kupiłem wczoraj Gainera.w swojej diecie mam 440 węgli a ważę 70 kilogramów.od początku stosowania mojej diety nabrałem 7 KG masy mięśniowej, więc mam pytanie czy jak będę brał teraz gainera to nie pójdzie w brzuch?.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

Jeśli będziesz miał dużo za dużo kcal to napuwno

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234165

j/w
zbyt duza nadwyzka kaloryczna spowoduje, ze zamiast zbudowac mase miesniowa zbudujesz sporo fatu

poza tym skoro tak dobrze poszlo Ci na start po kij Ci ten gainer?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

maszynista69

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 203 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5110

Gainer to uzupełnienie diety jak brakuje ci kcal lub węgli i chcesz je zwiększyć

"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton

...

PoIsePL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 124

Od jakiegoś miesiąca waga stoi w miejscu dlatego kupiłem gainera ,myślałem żeby obniżyć węgle w diecie i dołożyć gainera

Zmieniony przez - PoIsePL w dniu 2016-04-20 15:48:42

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234165

calkowicie pomysl pozbawiony sensu

gainer=jedzenie w proszku, wiec jaki ma to sens mniej jesc, a dac gainera?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

PoIsePL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 124

No rzeczywiście

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

PoIsePL
Od jakiegoś miesiąca waga stoi w miejscu dlatego kupiłem gainera ,myślałem żeby obniżyć węgle w diecie i dołożyć gainera

Zmieniony przez - PoIsePL w dniu 2016-04-20 15:48:42

poczytaj dużo bo masz małe pojęcie,chcesz obniżyć węgle i w to miejsce dac węgle i trochę bialka