SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer + Białko + Kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1097

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 9058 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 44862
Witam!

Chciałbym się Was spytać co sądzicie o połączeniu następujących suplementów:
MASS XXL 2900g
WPC 80 Ostrovia 1800g
Kreatyna Creapure + ALA + Vit. B1 (240 capsules)

Czy jest to dobry zestaw na masę?

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1038
diete masz ? i jaki masz staz treningowy ?
XXL bralem dobry gainer, Kreatyna Creapure monohydrat weic na poczatek ok.
a co do Ostrovi sie nei wypowiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8054 Napisanych postów 149305 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184108
zestaw ok

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-30 16:22:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 9058 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 44862
Staż: 5 miesięcy
Dietę staram się trzymać... Zdrowa żywność;p

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8054 Napisanych postów 149305 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184108
prosze o pelna ankiete i b/w/t w tej diecie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 9058 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 44862
Jem 6 razy dziennie... I w takich porcjach, żeby organizm mógł strawić cały pozyskany pokarm.

Dodam, że w diecie nie mam za dużo białka i tłuszczy...

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8054 Napisanych postów 149305 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184108
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 9058 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 44862
Śniadanie: Płatki owsiane, 2 jajka
II śniadeanie: Chleb razowy z serem
Obiad: Kasz gryczana z gulaszem
Po treningu: Pierś z kuraka i ryż
Podwieczorek: Owoce
Kolacja: Twaróg and chleb

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8054 Napisanych postów 149305 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184108
to teraz policz ile w tym jest b/w/t i ile brakuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 9058 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 44862
Jak to zjadam to jestem najedzony;p

Ja chcę się dowiedzieć czy zestaw jest dobry... Z dietą to sobie poradzę.

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2010-08-30 16:50:28

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1038
Gainery bierze sie do uzupelninia brakow w diecie a nie od tak sobie. Tak samo Białko. wiec jesli uwazasz ze masz dobra diete to wez sam monohydrat
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co z czym łączyć alby był lepszy efekt ?

Następny temat

Reactor pro + ?

WPC zestaw